Cuisine japonaise
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Le Japon a la réputation d'avoir une cuisine traditionnelle saine, elle est en tout cas très variée. Les poissons et les fruits de mer sont bien sûr très présents ainsi que le riz qui accompagne presque chaque repas.
Sommaire |
[modifier] Les plats les plus connus
- Sushi (寿司) - Bouchées (servies par paires ou en assortiment de 6-10), faites de tranches de poisson ou de fruits de mer, très frais et crus, disposées sur un canapé de riz légèrement vinaigré (nigiri) et légèrement sucré au mirin , auquel elles adhèrent par une petite portion de moutarde wasabi. On les trempe dans le shōyu.
- Sashimi (刺身) - Assiette de tranches de poisson ou coquillages crus (ou macérées dans du sel pour les poissons à peau bleue), de seiche, poulpe ou crevettes (passées rapidement à l'eau bouillante) et parfois de filets de viande ou de poulet. Même ingrédients que le sushi, y compris la sauce, mais sans canapé de riz.
- Tenpura (天ぷら) - Beignets de légumes, tranches de poisson, huîtres, crevettes ou viande de porc mangés dans une sauce à base de radis daikon râpé, jus de citron (ou vinaigre de riz) et shōyu.
- Yakimono (焼き物)
- Teriyaki (照り焼き) - Viande grillée ou rôtie dans une sauce de soja sucrée (viande laquée).
- Yakitori (焼鳥) - Brochettes de poulet alternées de légumes, marinées dans un bouillon spécial et grillées. On les mange assaisonnées de shichimi.
- Shioyaki (塩焼き) - Indique un mode de cuisson : grillé (ou sauté) au sel (par opposition à shōyuyaki).
- Shōgayaki (生姜焼き)- Viande ou poisson cuits avec du gingembre et du shoyu.
- Teppanyaki (鉄板焼き) grillade sur plaque chauffante
- Okonomiyaki (お好み焼き) galettes à base de blé ou de pâtes, garnies de toutes sortes (d'où son nom) de viandes fruits de mer et légumes originaires du Kantō, et d'Hiroshima (Hiroshima-yaki) cuites sur plaque, souvent devant ou par les clients eux-mêmes.
- Takoyaki (たこ焼き) - Spécialité d'Ōsaka, se présentant sous forme de 6-10 boulettes de pâte à crêpe contenant des petits morceaux de poulpe, et cuites en moule, comme les gaufres; En général, vendu en kiosque pour être emporté ou consommé dehors.
- Agemono (揚げ物)
- Nabemono (鍋物) - Terme générique pour tout ce qui est cuit à l'eau en marmite ou casserole.
- Sukiyaki (すき焼き) - Plat national, c'est la fondue japonaise de luxe, avec un assortiment de viandes, poissons, légumes et champignons, refroidis dans de l'œuf cru et assaisonnés de sauces spéciales (assez sucrées).
- Yosenabe (寄せ鍋)
- Shabu-shabu (しゃぶしゃぶ) - Fines tranches de viandes, légumes et champignons que l'on fait blanchir soi-même dans un grand caquelon, dans une ambiance conviviale comme la fondue bourguignonne.
- Oden (おでん) - Sorte de pot-au-feu japonais avec des quenelles de poisson, des œufs durs et divers légumes (surtout des tubercules). Assez insipide, on les relève de moutarde japonaise jaune (karashi).
- Donburimono (丼物) - Grand bol de riz avec, sur le dessus, différents aliments (porc pané, bœuf avec des œufs et des oignons etc.).
- Menrui (麺類) - Désigne toutes les pâtes et nouilles.
- Gohanmono (ご飯物)
- Karēraisu (カレー・ライス) - Riz au curry à l'anglaise, garni de bœuf, poulet, crevettes…).
- Ochazuke (お茶漬け) - Thé vert versé, à la fin du repas, dans le riz restant au fond du bol. Un peu l'équivalent de « faire Chabrol » en France.
- Takikomigohan (炊き込みご飯)
- Onigiri (おにぎり) - Boules de riz façonnées à la main, souvent triangulaires, contenant différentes farces (souvent bonite, umeboshi…), et généralement enveloppée d'une feuille de nori. Repas de survie, c'est le sandwich ou pan bagnat japonais.
- Yakimeshi ou Chāhan (炒飯) - Riz cantonais.
- Tamago Kake Gohan (卵かけご飯) - Bol de riz, souvent garni, avec un œuf cru (à mélanger) par dessus;
- Gyōza (餃子) - Ancêtre des raviolis (viande de porc hachée mélangée à du choux râpé) rôtis puis cuits à l'étouffé (yakigyōza) et trempés dans une sauce piquante, ou bouillis (suigyōza).
- Bentō (弁当) ou Obentō - Assortiment de petits plats servis ensemble dans un coffret en bois laqué (Bentō traditionnel) compartimenté ou en boîte jetable. Comme la gamelle occidentale d'autrefois, il est préparé à la maison tous les matins pour être consommé à l'école ou au travail le midi, et pour pique-niquer (hanami, etc). Beaucoup les achètent dans les bentōya, les konbinis ou les kiosques des gares. Repas minimum mais complet, c'est le casse-croûte de luxe!
[modifier] Accompagnement
- Umeboshi (梅干) - Prunes umé macérées dans le sel avec des feuilles de shiso rouge.
- Furikake (ふりかけ) - Assortiment de céréales soufflées et divers accompagnements séchés et aromatisés, à saupoudrer sur le riz blanc.
- Tsukemono (漬物) - Terme générique pour les Salaisons lacto-fermentées. Généralement des légumes macérés dans le sel.
- Nattō (納豆) - Haricots de soja fermentés et gluants, à odeur ammoniaquée rappelant un peu le camembert. Servis sur le bol de riz chaud ou enveloppés de nori.
- Tōfu (豆腐) - Caillé de soja.
- Soupe de Miso (味噌汁) - Soupe à base de miso.
- Chawanmushi (茶碗蒸) - Flan à l'œuf mélangé de bouillon et cuit à la vapeur.
- Sunomono (酢の物) - Légumes, poissons ou fruits de mer macérés dans le vinaigre de riz.
[modifier] Condiments
- Wasabi (わさび) - sorte de moutarde verte japonaise, rappelant le raifort râpé.
- Shichimi (七味) - mélange (poivré) dit "sept épices".
- Shōyu (醤油) - sauce de soja à la base de la cuisine japonaise.
- Mirin (味醂) - saké sucré très utilisé pour la cuisine.
- Gingembre (生姜 shōga)
- Daikon (ダイコン ou 大根) Gros radis noir de Chine (à peau blanche!)
[modifier] Pâtisserie japonaise
Comme dans la plupart des pays d'Asie, la notion de dessert, c'est-à-dire de « douceur » servie à la fin d'un repas, n'est entrée en usage que depuis le seconde moitié du XXe siècle, sous l'influence de la cuisine occidentale.
Voir l’article wagashi.Le terme de wagashi (gâteaux japonais) ou même de yōgashi (pâtisserie occidentale) désignent donc essentiellement les gâteaux, entremets et sucreries accompagnant le thé, avec ou sans cérémonie.
- Anko (餡子) - pâte de haricots rouges du Japon (azuki) sucrée utilisée dans la plupart des pâtisseries traditionnelles japonaises.
- Manjū (饅頭) - petits gâteaux semi-circulaires, fourrés de crème ou de pâte à base de divers fruits et végétaux, notamment d'azuki.
- Daifuku (大福) - manjū de grande taille, à base de pâte de riz et fourré d'anko.
- Yude Azuki (茹で小豆) - Confiture d'azuki.
- Yōkan (羊羹) - Confit d'azuki de grande finesse, souvent vendu en barre.
- Kintsuba (きんつば)
- Amanattō (甘納豆) nattō sucré.
- Kuzumochi (葛餠)
- Yatsuhashi (八橋)
- Mitarashi-dango (みたらし団子) brochette de 3 boulettes de riz gluant, enrobées de sauce caramel vinaigrée (à la fois sucrée er acide).
- Senbei (煎餅) biscuits salés japonais.
- Kashiwa-mochi (柏餠) Mochi ou dango enveloppés dans une feuille de chêne.
- Okoshi (おこし)
- Kaitenyaki (回転焼き)
[modifier] Boissons
Au Japon, le terme saké (酒) est générique pour désigner tout alcool, à base de riz ou non, fort ou non. Ceci inclut la bière, le whisky et le vin. En France, les connaisseurs appellent saké ce que les Japonais appellent Nihonshu, mais beaucoup d'Européens confondent encore sous ce nom toutes les eaux-de vie servies dans les restaurants asiatiques.
- Boissons alcoolisées à base de riz :
- Nihonshu (日本酒) - Bière de riz japonaise (16° en moyenne), communément appelée saké hors du Japon.
- Shōchū (焼酎) - Désigne toutes les eaux-de-vie (alcools distillés) à base de riz ou de patates douces en particulier. Celles à base de raisin, comme le Cognac sont nommées Burandi (Brandy).
- Awamori (泡盛) - Shōchū à base de millet, spécialité d'Awamori (Okinawa).
- Autres boissons alcoolisées :
- Umeshu (梅酒) - Liqueur à base de prunes « Umé », macérées dans l'alcool à 35-40°. Base de nombreux cocktails.
- Bières japonaises (ビール [biiru]) : Vient en tête des boissons alcoolisées consommées au Japon. Grandes marques : Sapporo (inclus Yebisu), Kirin, Asahi, Suntory. Ce sont à 95% des bières blondes (lager), très sapides et gazeuses, bues glacées et souvent dans des choppes réfrigérées. On note l'apparition de bières locales depuis une dizaine d'années et, plus récemment, la percée foudroyante des « pseudo-bières » dites happōshu(発泡酒, alcool effervescent), ayant un goût comparable et le même degré d'alcool, mais sans houblon et/ou sans orge. Les marques, la présentation et les étiquettes sont identiques à celles de la bière mais la mention Beer ou ビール ne sont pas autorisés. Faiblement taxées, elles sont deux fois moins cher.
- Whiskies japonais (Suntory, Nikka)
- vins (葡萄酒 ou ワイン [budōshu, waïn]. Il y a quelques bons vins japonais (aka/shiro/rozé), faits avec du raisin local, au goût fruité-fermenté caractéristique. La région de Yamanashi vient en tête de production.
- Boissons non alcoolisées à base de thé
- Thé vert (緑茶 Ryokucha) ou plus simplement O-cha ou Sencha) - thé vert japonais.
- Genmaicha (玄米茶) - Thé vert mélangé avec des grains de riz complet grillés.
- Matcha (抹茶 [mattcha]) - Thé vert en poudre amer (peut être très corsé).
- Mugicha (麦茶) - Thé d'orge grillée.
- Oolong Cha (en japonais ウーロン茶 [uulon-cha]) - Thé de la région de ōlong (Chine), assez populaire au Japon pour avoir stimulé une production à partir de cépages spéciaux, adaptés au goût des consommateurs nippons.
[modifier] Couteaux de cuisine
Les Japonais sont les maîtres incontestés du détaillage et de l'épluchage tant par la qualité de leurs couteaux que leur savoir-faire. En plus du traditionnel et populaire hōchō (庖丁) — couteau à lame triangulaire très effilé avec une échancrure à angle droit du côté du manche, il existe différents couteaux utilisés par les maitres sushis, entre autres, en cuisine japonaise.
- Le Deba
- Le Sashimi (couteau à fileter)
- Le Santoku
[modifier] Liens externes
- Recettes et liste de restaurants et d'épiceries japonaises à Paris Marco Polo
- Recettes et liste de restaurants et d'épiceries japonaises à Paris Wasabi
- Recettes et liste d'épiceries japonaises à Paris Jipango
- (FR) : Nippon-tabi.com : Itadakimasu ! Le guide pour se nourrir au Japon.
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