ラート
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ラート（独:Rhönrad）は、ドイツ発祥のスポーツで、2本の鉄の輪を平行につないだ器具を用いて、様々な体操を行う競技である。
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[編集] 歴史
ラートは、ドイツのオットー・ファイク氏（Otto Feik）が、1925年に「子供の遊び道具」として考案した。 正式には、ルーンラート（Rhönrad）と呼び（ルーン地方で考えられた輪という意味）日本では発音の難しさを避け、「ラート」と呼んでいる。 ラートは遊具として、また競技としてドイツを中心に普及、発展してきている。 第二次世界大戦により活動が中断されていたが、西ドイツで1960年に競技会が行われ、その後はドイツ体操連盟の傘下のもと、組織的な活動が続けられている。 日本では第二次世界大戦時に「フープ（操転器）」として航空操縦士養成の訓練活動に用いられていたが、大戦後は一切姿を消した。 その後、1989年、当時東海大学の講師であった長谷川聖修氏（現筑波大学助教授）が留学先のドイツから持ち帰り、ニュースポーツとして再び普及活動が始まった。 現在は、子ども達から障害を持つ人まで誰もがが楽しむことのできる生涯スポーツとして、また、国際大会で活躍する選手達の競技スポーツとして幅広く親しまれている。
[編集] 用具
[編集] 本体
鉄製の大きな輪をゴムで覆い、それを２つ平行につけた運動器具がラートである。 使用者の身長によって用具の大きさは変わるが、一般的には使用者の身長より30～40cm程大きいサイズが最適である。 大きく分けると日本製とドイツ製の２つがあり、前者は比較的軽量で操作性に富み、運搬も容易であるが、安定性に劣る。 後者は重量があり安定性に優れてるが、輸入に頼るため購入に時間を要するなどの弊害がある。
また、ラートはその大きさから運搬がしばしば困難である。 そのため、分割できるようになっている。 タイプは４分割と２分割の２つがあり、４分割はコンパクトにラートを運搬することができる。 その反面、本体そのものの強度は若干２分割タイプに劣る。
[編集] ベルト
正式にはビンディングといい、運動時に両足を固定する際に必要となる。 使用者の身長に関係無く、１つ揃えれば様々な大きさのラートでも対応できる。 また、かかとつきの補助ビンディングもあり、これは学校や養護施設などで多く利用されている。 足の甲とかかとの両方を固定するため、ビンディングよりも安定感があり、より安全である。
[編集] 競技種目
競技には直転、斜転、跳躍の計３種目がある。 以前跳躍は跳び越しと呼ばれていたが、２００６年に名称変更された。 直転と斜転は構成点1.0点と難度点4.0点、及び実施点5.0点の計10.0点満点からの減点方式で採点され、跳躍は技の難度によって満点が異なる。
[編集] 直転
２本の輪を使って回転する種目が直転である。 その中で最も基本的な動きで最初に行う技が側転と呼ばれるものである。 両足をベルトでしっかりと固定し、手でバーグリップを握り、身体がラートから落ちないよう固定する。 安全を確認した後左右にラートを１回転させる。 まずこの技でラートの重心移動や逆さの感覚を体験することが出来る。 これは誰にでも簡単に体験することが可能なため、初期の導入に用いられる。
基本動作は側転の他、片手側転やフリーフライ（手無し側転）があり、これらは中心系に分類される。 中心系の他には周辺系と呼ばれる分類がある。 一般的には中心系の技を幾つか練習した後に周辺系を練習することが多い。
[編集] 斜転
ラートを傾けて１本の輪のみで回転する種目が斜転である。 基本動作には、大きく分けると傾斜角度が３０度未満の小斜転と、傾斜角度が６０度以上の大斜転がある。 直転の動作にある程度慣れてきたら行うのが斜転であるが、バランス感覚を養うことが難しく、特に女子の競技人口が少ない。 補助者がいる時に練習することが望ましい。
[編集] 跳躍
ラートを転がし、その上を跳び越える種目が跳躍である。 最もポピュラーな基本動作は開脚座り跳びである。体操の跳び箱に似ている。 まずラートを転がす。 ある程度ラートが自分から離れたら、助走を始め、加速する。 ラートに追いついたら両手でしっかりとラートを掴み、開脚と同時に飛び乗る。 ラートにはしっかりと座る。 ラートの頂点まで達したら、ラートを掴んでいる手を片方ずつ自分の後ろへ掴み直す。 頂点を過ぎると再びラートが加速し始めるので、着地出来る位置まで進んだら手でラートを後方へ強く押し出すように突き放す。 着地マットを用意することが望ましい。 また、自分の身長よりも大きいサイズのラートを飛び越すのは難しいので、最初はなるべく小さなラートで練習し、徐々に大きなラートにしていくのが良い。
[編集] 大会
現在国内で開催されている主な大会は２つで、１つは日本ラート協会が主催する全日本ラート競技選手権大会で、もう１つは学生主体で開催される全日本学生ラート競技選手権大会である。 また、国外では世界ラート競技選手権大会が開催されている。
[編集] 全日本大会
正式名称は全日本ラート競技選手権大会。 １９９５年から毎年１１月に東海大学開発工学部協力の下で開催されている。 出場条件は２つあり、１つは日本ラート協会会員であることと、もうひとつは出場する種目において級検定３級以上の取得が義務付けられている。
[編集] インカレ
正式名称は全日本学生ラート競技選手権大会。通称は「ラートインカレ」。
毎年学生が夏期休暇である８月に開催されている。 これは２００５年度より開催が始まったものであり、第１回，第２回は筑波大学体操部の協力を得て行われた。
規定されている参加資格は、大学生・短期大学生・大学院生・高等専門学校生・専門学校生を含む学生であり、かつ日本ラート協会会員でなければならない。
ラートインカレは第１回大会から、規定演技の部を予選とし自由演技の部を決勝とする試合形式を取っている。
規定演技の部において選手は，後述される「級」におけるいずれかの演技を選択しなくてはならない。ただし，跳躍には級が存在しないため、３つの技（開脚座り跳び，閉脚かかえこみ跳び，伸身跳び）のいずれかを選択しなければならない。
自由演技の部は、規定演技の部における種目別８位入賞者によって競われる。
[編集] 世界大会
正式名称は世界ラート競技選手権大会。 日本国外で２年に１度開催されている。 参加国は多岐に渡り、中でも特にドイツが強く、大会で日本はそのドイツに次ぐ成績を収めている。
[編集] 資格
直転
直転１級 難
直転２級 ↑
直転３級 （全日本ラート競技選手権大会出場には３級以上の級認定が必要となる）
直転４級 ↓
直転５級 易
斜転
斜転１級 難
斜転２級 ↑
斜転３級 （全日本ラート競技選手権大会出場には３級以上の級認定が必要となる）
斜転４級 ↓
斜転５級 易
跳躍
跳躍に関しては資格制度が無く、全日本ラート競技選手権大会では7.00点満点以上の演技のみ採点される。
尚、全日本学生ラート競技選手権大会では規定演技の部において級を採用している。
[編集] 外部リンク
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