Ioga

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Instrutora de Yoga em Eka Pada Rajakapodasana, a Postura do Pombo Real.

Ioga é uma prática ancestral de origem indiana que visa objetivos diversos, tais como auto-conhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo. Há dezenas de linhas de Ioga no mundo, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim, diversos caminhos para alcançar os mesmos objetivos.

Mais particularmente no Brasil, mas também em Portugal e outros países, entretanto, há contrariedade e negação entre duas vertentes. Essa polémica abrange desde a própria grafia da palavra Ioga (“Ioga” é a forma aportuguesada usada por dicionários e também adotada na Wikipedia. As outras grafias propostas são “Yoga” e “Yôga”.) até suas definições, seus objetivos, suas metodologias e práticas.

Uma das vertentes mais representativas do Brasil é a do SwáSthya Yôga que tem como seu principal expoente o brasileiro Mestre DeRose. Nesta escola se usa a grafia “Yôga” e adota-se a definição: "Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi", e samádhi "é um estado de hiperconsciência, megalucidez, que só o Yôga proporciona", do próprio Mestre DeRose. Segundo o Mestre Sérgio Santos, seguidor da mesma linha, o "Yôga é a integração consigo mesmo, com os outros seres e com o Universo".

A outra vertente abrange todas as demais linhagens, tais como Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga e etc, na grande maioria derivadas do Yoga de Pátañjali (Pátañjala Yoga). Nelas grafa-se “Yoga” e a definição mais utilizada é a encontrada nos Yoga Sutras de Pátañjali que pode ser traduzida do sânscrito por “Yoga é a cessação da agitação mental.” ou diversas outras variações. A formação de professores e instrutores dessas linhagens é livre e auto-regulamentada.

No Brasil, o primeiro trabalho que explica o Yoga foi realizado pelo Prof. Caio Miranda, inspirado na tradição teosófica. Existem interpretações errôneas da prática do Yôga, portanto procure um instrutor formado.

Índice

1 Patanjala Yoga
- 1.1 Ashtanga: os oito pilares do Yoga Clássico
2 Veja também
3 Fontes
4 Referências
5 Ligações externas

[editar] Patanjala Yoga

Yoga (do devanagari , da raiz sânscrita yuj), nomeia a canga que se usa para unir a junta de bois ao arar a terra, por extensão, união. Objetiva a união que é libertação: a união do eu ou consciência individual com o espírito divino interior, que recebe o nome de samadhi.

Pátañjali é a principal referência, organizado no Yoga Sutra, em quatro capítulos, os principais aspectos da prática.

Patañjali deixa bem claro no início de sua obra a finalidade do Yoga quando no segundo trecho de seu livro Yoga Sútra, nos diz: Yoga é a cessação das flutuações da mente. O Yoga tem como meta o samádhi. Constitui-se de uma filosofia cujo conjunto de técnicas visam o autoconhecimento do praticante. Vários são os métodos e escolas para se atingir esta meta, porém ela sempre é o referencial. As escolas mais antigas utilizam-se de métodos estritamente técnicos. As escolas mais modernas tem uma conotação tendendo mais ao espiritualismo, fruto da difusão do Vêdanta na época medieval. Desenvolveu-se ao longo da história no oriente, particularmente na Índia, e que nos dias de hoje está amplamente difundido no mundo todo, inclusive no ocidente.

Na Índia, país de origem do yoga, Krishnamacharya (Iyengar, Pattabhi Jois e Desikachar), Shivananda, Vivekananda e Sri Auriobindo são as principais referências.

[editar] Ashtanga: os oito pilares do Yoga Clássico

Referidos como etapas, são passos que se sobrepõem à medida que se avança no caminho. O discípulo somente passa a etapa seguinte quando já dominou o precedente. São:

Ética
1 yama ou cinco prescrições morais
- ahimsa ou não agredir
- satya ou não mentir
- asteya ou não-roubar
- brahmacharya ou não dissipar a sexualidade
- aparigraha ou não cobiçar
2 niyama ou cinco prescrições éticas
- saucha ou limpeza
  - higiene corporal externa, e interna pelas "asanas" e "pranayama"
  - da mente, do intelecto, da alimentação
  - do lugar em que se pratica ioga
- santosha ou alegria
- tapas ou auto-superação
  - esforço do corpo, da fala e da mente
- svadhyaya ou auto-estudo
- Ishvara pranidhama ou auto-entrega
3 asana ou posições psicofísicas
4 pranayama ou expansão (ayama) da força vital (prána) através de exercícios respiratórios
5 pratyahara ou abstração dos sentidos externos
- O "tesouro do Yôga" ou os efeitos
6 dharana ou concentração mental
7 dhyana ou meditação
8 samadhi ou estado de hiperconsciência, absorção

[editar] Veja também

[editar] Fontes

Indopedia Em inglês.

[editar] Referências

Heinrich Zimmer, ’’Filosofias da Índia’’, compilado por Joseph Campbell, trad. Nilton Almeida Silva, Cláudia Giovani Bozza e Adriana Facchini de Césare. Editora Palas Athena, São Paulo, 1986.
B.K.S.Iyengar, ‘’A luz da ioga’’, trad. Norberto de Paula Lima, Editora Cultrix, São Paulo.
Horivaldo Gomes, ‘’Yoga integral’’, Pallas Editora, Rio de Janeiro, 1993.
Swámi, Srí Purôhit, Aphorisms of Yôga, Faber & Faber, London.
Kastberger, F, Léxico de Filosofia Hindu, Editorial Kier, Buenos Aires.

[editar] Ligações externas

Yoga Natarája Artigos técnicos sobre yoga, links de escolas e cursos de aperfeiçoamento e formação
Sabedoria do Oriente
Yoga Sutras de Patanjali na versão de Swami Harirananda, em tradução para o português
Instituto de Yoga Lonavla, fundado pela Prof. Mestra Ignêz Novaes Romeu, primeira mulher a estudar em Lonavla.
Portal de Yoga
Yoga.pro site com artigos sobre várias modalidades de ioga.
Yoga Recife Yoga em Recife.
Coaraci Ioga
Yoga in daily life Em inglês.
Yôga em Portugal O Yôga em Portugal.
Associação de Yoga Associação de Professores
Instituto União Aulas e formação de instrutores de Yoga em São Paulo, SP.
Govinda Centro de Yoga e Massoterapia Um centro de Yoga em Blumenau, SC
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