Hatha Yoga
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O Hatha Yôga (ou hata ioga) é uma forma de yôga pós-clássico (posterior ao Yôga Clássico de Pátañjali) desenvolvida no século 19, derivada da ênfase que o tantrismo deu ao corpo. Introduziu posturas e exercícios respiratórios que se tornaram a base da prática atual de yôga.
A expressão Hatha Yôga poderia ser traduzida como "yôga da força", pois "hatha", traduzido literalmente do sânscrito, significa "esforço extremo". Mas, se dividirmos as sílabas, encontramos as palavras "ha" (sol) e "tha" (lua), cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina como objetivo final dessa prática.
Segundo praticantes, o Hatha Yôga uniu a idéia tântrica do corpo como templo da divindade com a visão vedântica de que tudo que existe é a expressão do Ser, que é criador e agente material da criação. Dá muita importância à prática das purificações (shat karma), mas também leva em conta seus aspectos sutis, como o despertar da energia potencial (kundaliní), técnicas de percepção do som supersutil interior (nada), a absorção final da atenção na realidade transcendental (laya) e a iluminação (samádhi).
Assim como as demais escolas de yôga, visa transcender a consciência, mas a metodologia utilizada é baseada no fortalecimento do físico. Seus praticantes acreditam que o corpo deve estar bem trabalhado e preparado para suportar a força e o peso da elevação espiritual. Ainda na visão iogue, os ásanas devem ser praticados com consciência e foco nos objetivos do Hatha Yôga, respeitando os limites do corpo e buscando alcançar o "relaxamento do esforço".
O Hatha Yôga é formado por mais de 80 mil ásanas, derivados de 84 considerados fundamentais para a prática.
[editar] Textos Fundamentais do Hatha Yôga
- Hatha Yoga Pradipika
- Gheranda Samhita
- Shiva Samhita
[editar] Ligações externas
- http://www.yoga.pro.br/
- Govinda Centro de Yoga e Massoterapia Um centro de Yoga em Blumenau, SC
[editar] Referências bibliográficas
- BONS FLUIDOS. Ioga. São Paulo: Ed. Abril, mar./abr. 2004. Edição especial.
- HERMÓGENES. Autoperfeição com Hatha Yoga: um clássico sobre saúde e qualidade... Rio de Janeiro: Nova Era, 2004. 443 p.
- RAMACHÁRACA. Hatha Yoga ou Filosofia Yogue do Bem-estar Físico. São Paulo: Pensamento, 1999. 198 p.
- KENT, Howard; HAYLER, Claire. Para começar a praticar ioga. São Paulo: Publifolha, 2004. 96 p.
