Raja Yoga
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Le Raja Yoga (ou Ashtanga Yoga) est le yoga qui est exposé dans les Yoga Sutra de Patanjali. Ashtanga signifieà huit branches, cr qui réflète les huit aspects de cette voie.
Les huits branches sont :
- Yama - Code de conduite, retenue de soi
- Niyama - Niveau religieux : engagement à la pratique, étude et dévotion
- Āsana - Intégration de l'esprit et du corps par l'activité physique
- Pranayama - Régulation de la respiration qui mène à l'intération de l'esprit et du corps
- Pratyahara - Abstraction des sens, retrait des objets de leur perception
- Dharana - Concentration, esprit sur un point
- Dhyāna - Méditation : l'acitvité silencieuse mène au samadhi
- Samadhi - L'état silencieux de conscience
