Natation synchronisée

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La natation synchronisée est un mélange de gymnastique et de natation. La natation synchronisée est très exigeante. Elle demande une très grande force cardio-respiratoire ainsi qu'une grande énergie musculaire. Les athlètes doivent être souples, puissants, créatifs et endurants. Cette discipline demande de la concentration pour suivre le rythme musical, être parfaitement synchronisée, se déplacer sous l'eau et se repérer en 3 dimensions dans l'eau. Ce sport contribue aussi à parfaire les traits du corps. La nage synchronisée montre gracieuseté, l'élégance et la beauté.

[modifier] Historique

Il semble que la natation synchronisée était pratiquée à l'Antiquité par les grecs pendant les jeux, comme divertissement. C'est seulement vers 1912 que la nage synchronisée actuelle est apparue en Australie. Sa popularité s'étendit jusqu'aux États-Unis, puis au Canada, pays qui présenta la première compétition de toute l'histoire en 1924. Les ballets aquatiques ont popularisé ce sport dans les années 30, particulièrement le "Bal des sirènes" d'Esther Williams.
1952 : Introduction en Europe de la natation synchronisée, lors d'une démonstration aux Jeux Olympique d'Helsinki.
1973 : Premier Championnat du Monde à Belgrade.
1974 : Premier congrès mondial de natation synchronisée à Ottawa. Création d'une règlementation internationale de figures imposées. La France abandonne le nom de "natation artistique" pour s'aligner aux autres pays pour prendre le terme plus sportif de "natation synchronisée.
1984 : Premiers Jeux Olympiques à Los Angeles, en 1984 pour les épreuves de solos et duos uniquement.
Les équipes ne firent leur entrée sur la scène olympique qu'à Atlanta, en 1996.
1985 : Première Coupe d'Europe à .
1996 : Jeux Olympiques d'Atlanta [équipes de 8 nageuses]
2000 : Jeux Olympiques de Sydney [solos et équipes]

[modifier] Règles de base

• Les pince-nez sont autorisés en tous temps. Les lunettes de natation ne sont pas permises lors des ballets.
• Les maillots de bain doivent être une pièce et ne pas dépasser l'os de la hanche.
• Les nageuses n'ont en aucun cas le droit de toucher le fond de la piscine.
• Les ballets durent entre 2 et 5 minutes, dépendemment de la catégorie d'âge et de l'épreuve. Un jeu de 15 secondes est autorisé avant et après.
• Les duos et parfois les solos ont droit à un remplaçant, une équipe peux en avoir 2.
• Les nageuses ont le droit de présenter une danse sur la plage, mais elle ne doit pas excéder 10 secondes.
• Les figures imposées s'éxecutent en maillot de bain noir et en bonnet blanc, afin que les nageuses ne soit pas reconnaissable.
• Lors des compétitions de ballet, la nageuses utilisent un maillot de bain pailleté et se coiffe en chignon. Le Chignon est maintenu par de la gelatine alimentaire qui est étalée sur la tête des nageuses afin de garder les cheveux tirés, une coiffe pailletée est ajoutée sur la tête en rappel du maillot.

[modifier] Les principales compétitions nationales

• Les Marsouins : Les marsouins sont des grades que toute nageuse doit passer pour accéder aux compétitions, il en existe 7 du Pré-marsouins au 6ème marsouins. Le 6ème marsouins étant le niveau le plus élevé. Cette épreuve est composée d'une épreuve de natation sportive, une épreuve de gymnastique, de figures imposées et d'un parcours aquatique.

• La Coupe Promotion : C'est le premier niveau de compétition régional et interrégional (Nationale 3). Cette compétition se compose de ballets d'équipe où certains éléments sont imposés et éxécutés dans un ordre défini. Cette compétition regroupe les catégories benjamines, minimes, juniors et séniors.

• Les Championnats : Niveau de compétittion proposé aux nageuses poussines (7-9 ans) benjamines (10-12 ans), minimes (13-15 ans), juniors (15-17ans), séniors (plus de 18 ans). Ces compétitions permettent d'accéder au niveau national N3, N2 et N1.

- Catégorie Poussines : il faut obtenir le pré-marsouins pour pouvoir y participer. Leurs épreuves se constituent d'un parcours de danse au sol, de figures imposées, d'une épreuve d'improvisation sur un thème musical tiré au sort et d'un ballet d'équipe.
- Catégorie Benjamines, minimes, juniors : les nageuses doivent obtenir respectivement le 3ème, 4ème et 5ème marsouins pour pouvoir participer à ces compétitions, composées de figures imposées tirées au sort 72h avant le début de la compétition parmi 3 groupes de figures et de ballets libres (solos, duos ou équipes)
- Catégorie Séniors : doivent posséder le 6ème marsouins et présentent un ballet libre et un ballet imposé.