Synkronsvømmning

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi

Kvalitetssikring
En bruger mener, at et eller flere aspekter af denne artikel ikke er i henhold til Wikipedias kvalitetskrav.
Dette skal dog begrundes og derfor skal denne skabelon erstattes af en mere specifik kritikskabelon

Synkronsvømmning er ikke noget men høre så tit om. der er heller ikke så mange der går til det. bare for at start vil jeg lige sige at det er en sport man går til. det er mest en pige sport men der har vært mænd oppe i verdensklasse. sporten er for personen der elsker at være under vandet og med rypnme i kroppen. for det forgår i vandet med hovedet mest under vandet.

[redigér] Træning

man starter med opvarmning. så kroppens muskler og led bliver klar til det ens krop skal udsættes for. opvarmningen er normalt mellem 4 - 16 baner i bassinet hvor man starter med noget crawl også andre ting der har med synkro. så som. man kan lave vandtræning. det er hvor man sider i vandet. man tager benene ud til siden og laver hurtige cirkler med benene altså tæder man en op, det er derfor nogle kalder det træd vande. ellers kan man lave forskellige skodninger der holder en oppe. der er forskellige skodniger nogle til at komme med hovedet først og andre til at grave ned i vandet. man bruger meget en skodning kaldt us eller amrikaner skodning, der er der man er med hovedet ned mod bunden og benene op, man bruger kun armene til at løfte næsten halvdelen af sin krop...!!. efter det kan man øve musik programmer. og undervand så man bliver bedere til at holde vejret eller figur, kan man også øve.

[redigér] Musikprogrammer

man kan vælge at tage en solo hvor man er alende, og en hvor man er to det hedder duét og der også trio og siger sig selv at det er hvor man er tre personer. men man kan ikke være 4 for så bliver det til et hold men på holdet skal der være 8 og hvis ikke er otte bliver der trækket proin fra til stævner. musikprogrammer er hvor man har et stykke musik man har vælgt eller flere man har mikset sammen. men den skal være en bestemt længte. det kommer and på om hvor gruppe man er i, og om det er en solo eller hold. til stævner bliver man bedømtfor det tekniske væerdig. og det er hvor godt man laver ens figur i programmet og overgangene til arme og bene og hvor højt man står i us.. ovs og så tager man det kreative værdig. og det er om man smiler til det muntre musik eller se sur ud til det dystre musik og om ens bade dragt passer til.

udsmykknig: man laver en badedragt til sit program. det er kun fantasien der sætter gransen!!! man plejer at bruge perler og perlietter. og møstret skal passe til musiken og farverne skal også. ens hår er altid sæt op til stævnerne så man ikke får det i hovedet, det gør man på den måde at man sætter en høj og stram hestehale og laver en flætning og sætter den til en gnold men hår någle. bagefter klistre man det op så det spejler som glas. og det forgår med vand opblanligt husplast... og til sidst sminker man sig så øjene sprænger.

[redigér] Stævner

til stævnerne har man ikke kun musikprogrammerne men man starter med at lave figur. alle svømmer er delt op i sine grupper. enten er det for alderen andre gange for dygtighed. den gruppe man er i må man godt lave de figur man skal op i en en gruppe højere bare ikke lavere. man får et nummer hvor man efter tur skal i vandet og lave en figur adgangen man starter med den førte figur som alle akal igennem og sån for sætter man med de tre andre. man har 4 figur. man tager en gruppe adgangen. der er to figur i den sværhedsgrad der er oplikatoriske altså at de er der hver gang. i den gruppe. og så skal man trække lod om de sidste to sidste. man har 8 figur hvor man vælger de 4 og så for svømmerne lov til at øve dem til træningen inden stævnet. og 1 eller 2 dage inden stævnet vælges de 2 fra også har man sjovt nok de to der skal med til stævnet.

efter alle figurne er der musikprogrammer. et stæve tager cirka en weekendt.

så synkro er en sport for kunkurrance folk hvor man skal kæmpe mod hindanden i solo men holder sammen i holdet. mega god sport man får masser ef nye venner. der er mange der tror at synkro bare er opvisninger. men det er lige så meget stævner.