蹦极,又稱苯豬跳,高空彈跳,绑紧跳,是一種人們利用有彈性的繩索一邊系著身體或足踝,另一邊系著高處平台(通常是數十至過百公尺),然後安全地從高台一躍跳下的活動。當玩者躍下時,繩索會伸展從而吸收墮下的能量,繩索繼而收縮把身體拉高,能量經過數次擺動而消失後,玩者的擺動會靜止。
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