Saltomortale
Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
En saltomortale (av italiensk salto, «sprang», og mortale, «dødelig») (i dagligtale ofte bare salto) er en akrobatisk gjerning der en persons knær er bøyde og personens føtter rulles over hodet i luften, for deretter å returnere ned igjen. Saltomortalen kan utføres enten framover eller bakover, og er synonym med en flip (eller den baklengse versjonen backflip). Vanligvis utføres en saltomortale fra et stupebrett, en trampoline eller som en del av en turnøvelse, i ulike variasjoner og former.
[rediger] Framover saltomortale
Løp og dobbelthopp så høyt du kan. Ved toppen av hoppet, bring knærne opp til brystkassen. Bøy så hodet framover og utfør resten av rotasjonen. Bena skal så strekkes ut og berøre bakken.
Utføres best på myk grunn og med en profesjonell trener i nærheten.
Denne artikkelen er dessverre veldig kort. Om du vet mer om temaet kan du hjelpe Wikipedia ved å utvide den.
