Dharana
Dharana betekent concentratie.
Het wordt bij yoga beoefend en is de eerste trede van samyama. Dharana is de zesde van de 'acht stappen van Patanjali' en kan een mens brengen tot zelfverwerkelijking.
- Dhârâna is het fixeren van het bewustzijn (chitta) op één punt of voorwerp.
- Dhyâna is de ononderbroken stroom van de aandacht daarop.
- Samâdhi treedt op wanneer het object van dhyâna er het subject van wordt, waardoor het zelfbewustzijn verdwijnt en men opgaat in het voorwerp van meditatie.
- Deze drie tezamen vormen samyama, het vermogen om in één vloeiende beweging van de geest van dhârâna over te gaan in dhyâna en samâdhi.
- Door de verovering van samyama wordt men verlicht met wijsheid.
- Samyama kan op verschillende onderwerpen worden gericht.
- Dit zijn de drie geestelijke of innerlijke onderdelen (antaranga’s) van het achtvoudige pad.
Patañjali, Yoga Sûtra, III.1-7 (het verdere hoofdstuk III behandelt samyama)
