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M字開脚(えむじかいきゃく)とは、人間がひざを曲げながら両足を開き、股間をあらわにする姿勢のこと。正面から見ると、両足の形がMの字に似ていることからこの名前がついた。
この姿勢は、主に若い女性が股間をあらわにするためにとられ、アダルトビデオ・グラビア写真やストリップなどの定番である。グラビア写真では水着または下着をつけてM字開脚を行うことが多いが、アダルトビデオやストリップ劇場などでは、全裸で行い、観客に女性器を見せつけるためにされることが多い。