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項目統合の提案：この項目は働き盛りとの統合が提案されています。詳しくはノート:壮年を参照してください。 |
壮年（そうねん）とは成人としてもっとも体力、気力が充実しているとされる年齢。伝統的には青年期を終えた20代後半から40歳前までを指す。この語は近年は、30歳ころまで青年期が続くとみなされることが多くなり、あまり使われなくなったが、近年は30歳または35歳くらいから50歳ころまでを「壮年」とすることもある。社会の中枢を担うようになり、身体の無理もきくことから不摂生をしがちだが、運動が不足がちになり、過重労働から身体を壊したり、中年以降に生活習慣病になることもあるので、この時期から健康に気をつける必要がある。
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