Taekwondo

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Il Taekwondo è un'arte marziale coreana basata principalmente sull'uso delle gambe, il cui nome significa "arte dei calci e dei pugni".

Indice 1 La Storia 1.1 Inizi 1.2 L'occupazione giapponese e la scissione della Corea 1.3 La nascita del Taekwondo 1.4 Il Taekwondo come sport olimpico 2 L'arte marziale 2.1 Le cinture 2.2 I principi del Taekwondo 3 Il Taekwondo sportivo 4 Nozioni generali 5 Le forme - Tul 6 Le forme nel Taekwondo WTF 7 Collegamenti esterni 7.1 WTF (World Taekwon-Do Federation) 7.2 ITF (International Taekwon-Do Federation)

[modifica] La Storia

[modifica] Inizi

Nel VI secolo la Corea era divisa in tre stati: Silla, Koguryo e Paekche. Il regno di Silla era minacciato dai guerrieri Koguryo, e Re Chingchung sapeva che il suo esercito non sarebbe stato in grado di affrontare l'invasione. Il re si rivolge allora al monaco buddista Won Kwang Bopsa, che istituisce in breve tempo un ordine di guerrieri chiamato Hwarang ("fior della gioventù"). A questi guerrieri, scelti tra i giovani nobili del regno, viene insegnato un sistema di combattimento chiamato Taekkyeon ("combattimento con le gambe"). I membri del Hwarang sono educati secondo i principi della filosofia buddhista e seguono un codice d'onore i cui cinque punti fondamentali sono:

1. lealtà verso la patria
2. lealtà verso i propri genitori
3. fratellanza e fiducia reciproca tra i membri del Hwarang
4. coraggio: mai ritirarsi di fronte al nemico
5. senso di giustizia: mai sacrificare una vita senza una valida ragione

Grazie ai guerrieri del Hwarang, la dinastia Silla riesce a difendersi dall'attacco degli invasori e successivamente i tre regni verranno unificati. L'arte del Taekkyeon continuerà ad essere praticata dai militari coreani.

[modifica] L'occupazione giapponese e la scissione della Corea

Nel 1910 il Giappone invade la Corea, vietando la pratica di ogni arte marziale. Alcuni marzialisti emigrano in Giappone per apprendere le arti locali, altri continuano a praticare il Taekkyeon clandestinamente. Al termine della seconda guerra mondiale il Giappone, sconfitto, ritira le sue truppe dalla Corea, che torna ad essere libera così come la pratica delle arti marziali: nascono così diverse scuole aperte a tutti.

[modifica] La nascita del Taekwondo

Parallelamente a queste crisi politico-sociali avviene una crisi delle arti marziali: si sono sviluppati infatti molti stili differenti che hanno subito pesantemente l'influenza giapponese.

Ed è in questi anni che il grande maestro Choi Hong Hi fonda il Taekwond-do. Nel 1955 viene indetta un'assemblea, con l'intenzione di riunire di riunire i diversi stili nati dall'operato del generale Choi: lo stesso generale propone il nome Taekwondo, che viene adottato ufficialmente nel 1958.

Il generale Choi fonda così l'ITF (International Taekwon-Do Federation), ma, dopo alcuni anni, un gruppo di allievi traditori e incapaci con a capo Un-Yong Kim non riconoscono il grande merito del generale e fondano nel 1973 la WTF (World Taekwondo Federation) da cui deriverà uno stile di taekwon-do decisamente passivo e poco efficace.

In Italia: la federazione 'ITF (International Taekwon-Do Federation) è rappresentata dalla FITAE, mentre la federazione WTF (World Taekwondo Federation) è rappresentata dalla FITA

[modifica] Il Taekwondo come sport olimpico

L'edizione delle Olimpiadi del 1988 viene ospitata a Seul, la capitale della Corea del Sud. Per la prima volta il Taekwondo (anche se purtroppo si tratta solo di Taekwon-do WTF) compare alle olimpiadi come sport dimostrativo, così come accadrà a Barcellona nel 1992. Nell'edizione di Sydney 2000 diviene sport olimpico ufficiale. L'ultima edizione (Atene 2004) ha visto un gran seguito di pubblico con il palazzetto sempre colmo di gente grazie alla grande passione dei greci per questo sport.

[modifica] L'arte marziale

[modifica] Le cinture

Il colore delle cinture rappresenta il cammino che il guerriero percorre dalla nascita fino a diventare un essere impenetrabile dal buio.

• Bianca (10° KUP): Non propriamente cosiderata come grado,in quanto tutti coloro che iniziano a praticare il taekwon-do sono cinture bianche.
• Bianca superiore (9° KUP): Rappresenta l'ingenuità dell'alievo verso lo sport.
• Gialla (8° KUP): Rappresenta la terra, dove la pianta (l'allievo) mette le sue radici.
• Gialla superiore (7° KUP).
• Verde (6° KUP): La pianta inizia a germogliare. L'arte comincia a svilupparsi nell'allievo, che ha imparato alcune tecniche.
• Verde superiore (5° KUP).
• Blu (4° KUP): La pianta ormai è cresciuta ed è rivolta verso il cielo, simbolo della cintura. nell'allievo il taekwondo diventa importante e progredisce.
• Blu superiore (3° KUP).
• Rossa (2° KUP): rappresenta il tramonto di una giornata, per l'allievo la fine di un tipo di allenamento. La cintura rossa è anche un segnale di pericolo: le tecniche possono diventare pericolose, è indispensabile l'autocontrollo.
• Rossa superiore (1° KUP).
• Nera (1° DAN e successivi): rappresenta la notte. Per l'allievo inizia un nuovo metodo di allenamento sia fisico che mentale. Questo grado rappresenta anche l'impermeabilità alla paura, alle tentazioni e al male. Il colore nero racchiude tutti i colori delle cinture precedenti.

[modifica] I principi del Taekwondo

La filosofia del Taekwondo ha come fondamento l'etica, la morale, le norme spirituali attraverso le quali gli uomini possano convivere armoniosamente insieme. Le parole stesse del Generale Choi (il fondatore) ci aiutano a capire meglio: "spero sinceramente che attraverso il Taekwondo ogni uomo possa acquistare la forza sufficiente per arrivare ad essere il guardiano della giustizia, opponendosi ai conflitti sociali e coltivando lo spirito umano al livello più alto possibile. È con questo spirito che mi sono dedicato all'arte del Taekwondo per tutti i popoli del mondo". Il Generale Choi stabilì la filosofia e i seguenti principi come le basi del Taekwondo e tutti gli studenti seri di quest'arte li dovrebbero osservare e rispettare attraverso il loro cammino sia nell'arte che nella vita.

Lo studente deve cercare di mettere in pratica i seguenti elementi di cortesia per costruire un carattere nobile.
Cortesia (Ye Uil)

• Promuovere lo spirito di concessioni reciproche.
• Vergognarsi dei propri vizi, rifiutando quelli degli altri.
• Comportarsi educatamente.
• incoraggiare il senso di giustizia e umanità.
• Riconoscere L'istruttore dallo studente, l'anziano dal giovane.
• Rispettare i beni altrui
• Agire con giustizia e con sincerità.

Integrità (Yom chi)

• Bisogna distinguere il corretto dallo sbagliato e avere la consapevolezza quando qualcosa è sbagliato, di sentirsi colpevoli.

Di seguito sono riportati alcuni esempi di mancanza di integrità.

1. Il maestro disprezza sé stesso e l'arte, insegnando tecniche sbagliate ai suoi allievi per una mancanza di conoscenza o di volontà.
2. L'istruttore nasconde le sue tecniche sbagliate con il lusso della palestra e falsi apprezzamenti ai suoi allievi.
3. Lo studente ottiene un grado col solo scopo di sentirsi più potente
4. L'istruttore che insegna e promuove l' arte solo ai fini materiali.
5. Uno studente si vergona di chiedere aiuto ai suoi minori in grado.

Tutti questi principi sono riassumibili in queste regole:

1. Avere la volontà di progredire qualsiasi siano le difficoltà incontrate
2. Essere gentili con i deboli e duro con i forti
3. Accontentarsi della posizione economica, ma non credere mai che sia al limite dello sviluppo della destrezza
4. Portare sempre a termine ciò che si è iniziato, grande o piccolo che sia
5. Essere il maestro a disposizione di tutti, senza tenere conto della religione, della razza o delle ideologie degli allievi
6. Non cedere mai alle opposizioni o alle minacce quando si sta perseguendo una nobile causa
7. Insegnare l'attitudine e l'abilità, con atti e non con parole
8. Essere sempre sé stesso in qualsiasi circostanza
9. Essere l'eterno maestro, che insegna con il corpo quando è giovane, con le parole quando è vecchio, con i principi morali quando è morto.

[modifica] Il Taekwondo sportivo

I combattimenti di Taekwondo (stile WTF) si svolgono su un campo quadrato di 12×12 m, tra due atleti muniti di protezioni: il corpetto o corazza, il caschetto, paratibie e para-avambracci, conchiglia e paradenti in gomma (tipo boxe). Il combattimento è articolato in tre riprese (o round) da tre minuti ciascuno o da due minuti ciascuno (dipende dal tipo di gara), con una pausa di un minuto, mentre per le donne la ripresa dura solo due minuti (anche in questo caso dipende dalla gara). L'atleta per fare punti deve colpire l'avversario sul corpetto con tecniche di calcio e pugno (1 punto), oppure al viso con una tecnica di calcio (2 punti). Un punto addizionale è assegnato se l'avversario subisce fortemente il colpo, e l'arbitro inizia a contare. Il contatto è pieno e non c'è limite dei colpi finche non si procede ad un attacco falloso o una qualsiasi altra cosa che richieda l'intervento dell'arbitro. Il combattimento può essere vinto ai punti, o per Knock Down. In caso di parità assoluta al termine del terzo round si effettua un 4° round di un minuto in cui vince chi fa il primo punto (Golden Kick). Se al termine della 4^a ripresa si è ancora in parità vince chi ottiene la preferenza arbitrale (per superiorità tecnica o altro merito acquisito).

[modifica] Nozioni generali

Taekwondo	Comandi di base
Tae = saltare e calciare Kwon = colpire di pugno Do = arte Arte dei calci e dei pugni Dobok = Divisa ufficiale Dojang = luogo in cui ci si dedica all' apprendimento del Taekwondo	Charyot = Attenti Kiong ye = Saluto Jumbi = Prepararsi Sijak = Inizio Barol = Tornare Swiyo = Riposo Haesan = Potete andare
Numeri	Vario
Hana = uno Dul = due Set = tre Net = quattro Dasot = cinque Yosot = sei Ilgop = sette Yodol = otto Ahob = nove Sib = dieci	Jumuk = Pugno (prime due dita) Palmok = Parata con il lato esterno del braccio Bacat = Parata con la giuntura esterna del polso Sonkal = Parata / Attacco con il taglio della mano Jirugi = Si chiamano così tutti gli attacchi che prima di colpire girano Makgi = Parata Nopunde = Alto Kaunde = medio Najunde = basso Ap = Davanti Yobap = In linea con la spalla Yop = Laterale

[modifica] Le forme - Tul

Questa sezione è relativa alle forme del Taekwondo ITF

Il perché delle forme. Nell'antico oriente vigeva una legge molto simile a quella di Hammurabi: Occhio per occhio, dente per dente. Questa legge fu imposta anche quando la morte era accidentale. A causa di essa il combattimento libero non si poté sviluppare e fu proprio allora che l'allievo di arti marziali dovette inventarsi un metodo per provare le sue vere capacità di combattente.
Poiché non poteva combattere con avversari reali cominciò ad inventarsene di immaginari, mettendo in ogni movimento tutta la forza e la convinzione possibile.
La forma è infatti concepita come un combattimento immaginario contro uno o più avversari e serve per migliorare le proprie tecniche.

Nel Taekwondo sono presenti 24 forme, come le ore contenute in un giorno.

• Chon-ji (Esame per 8° KUP - Passaggio da cintura bianca con striscia gialla^[1] a cintura gialla):
  19 Movimenti
  Chon-ji in coreano significa letteralmente "cielo e terra".
  È divisa in due parti molto simili (la prima parte rappresenta la terra, dove vengono eseguite delle parate basse, la seconda parte rappresenta il cielo, dove vengono eseguite delle parate medie).
  Chon-ji è la concezione coreana della creazione del mondo e per questo è la prima forma che si impara.
  Il diagramma della forma è rappresentato da una croce.
  
  

• Dan-gun (Esame per 7° KUP - Passaggio da cintura gialla a cintura gialla con striscia verde):
  21 Movimenti
  Dan gun è lo pseudonimo del leggendario fondatore della corea nel 2333 A.C.
  
  

• Do-san (Esame per 6° KUP - Passaggio da cintura gialla con striscia verde a cintura verde):
  24 Movimenti
  È lo pseudonimo del patriota Ahn Chang Cho (1976-1938):
  I 24 movimenti rappresentano i 24 anni dedicati da Ahn all' indipendenza e al progresso della Corea.
  
  

• Won-hyo (Esame per 5° KUP - Passaggio da cintura verde a cintura verde con striscia blu):
  28 Movimenti
  Fu il famoso monaco che introdusse il buddismo in corea durante la dinastia Silla nel 686 D.C.
  
  

• Yul-Gok (Esame per 4° KUP - Passaggio da cintura verde con striscia blu a cintura blu):
  38 Movimenti
  E' lo pseudonimo del grande filosofo e studioso Yil (1536-1584) soprannominato "il Confucio della Corea".
  I 38 movimenti di questa forma si riferiscono al suo luogo di nascita, il 38° parallelo
  Il diagramma della forma significa "studioso".
  
  

• Joon-Gun (Esame per 3° KUP - Passaggio da cintura blu a cintura blu con striscia rossa):
  32 Movimenti
  E' lo pseudonimo del patriota Ahn Joon Gun, che assassinò Hiro Bumi Hito, il primo governatore generale giapponese della Corea. Hiro Bumi Hito è anche conosciuto come l'uomo che giocò una parte importante nella fusione tra Corea e Giappone. Questa forma è composta da 32 movimenti che rappresentano l'età di Ahn quando fu giustiziato nel 1910 nella prigione di Lui-Shung.
  
  

• Toi-Gye (Esame per 2° KUP - Passaggio da cintura blu con striscia rossa a cintura rossa):
  37 Movimenti
  E' lo pseudonimo del noto studioso Yu Hwang (16° secolo), un'autorità del Neoconfucianesimo.
  I 37 movimenti di questa forma si riferiscono al 37° parallelo, suo luogo di nascita.
  Il diagramma significa "studioso".
  
  

• Hwa-Rang^[2] (Esame per 1° KUP - Passaggio da cintura rossa a cintura rossa con striscia nera):
  29 Movimenti
  E' il nome del gruppo giovanile "Hwarang", originato durante la dinastia Silla all'inizio del 7° secolo. I 29 movimenti si riferiscono alla ventinovesima divisione di fanteria, all'interno del quale il Taekwondo si sviluppò e maturò.
  
  

• Chong-Moo (Esame per 1° DAN - Passaggio da cintura rossa con striscia nera a cintura nera 1° DAN):
  30 Movimenti
  E' il nome dato al grande ammiraglio Yi Soon Sin della dinastia Yi. Egli ha la fama di aver inventato nel 1592 la Kobukson, prima nave corazzata che può essere considerata il precursore dell'attuale sottomarino.
  Il fatto che questa forma finisca con un attacco medio di mano sinistra, sta a simboleggiare la morte prematura di Yi Soon Sin, che non ha potuto dimostrare la sua irrefrenabile potenza, dovuta alla sua grande fedeltà al re. (L'attacco di mano sinistra è considerato più debole della mano destra)
  
  

• Kwang-Gae (Esame per cintura nera - Passaggio da 1° DAN a 2°DAN)
  
  

• Po-Eun (Esame per cintura nera - Passaggio da 1° DAN a 2°DAN)
  
  

• Ge-Baek (Esame per cintura nera - Passaggio da 1° DAN a 2°DAN)
  
  

(La lista è da completare)

1. ↑ Nell'esame per passaggio da cintura bianca a cintura bianca con striscia gialla (9° KUP, nota anche come mezza-gialla), non vengono eseguite forme, ma tre sequenze di movimenti denominate Quattro Direzioni dette anche Sacho Jirugi in coreano.
   
   
2. ↑ Dal nome di questa forma, è stato creato un personaggio dal nome Hwoarang, presente nei videogiochi della saga Tekken (3, 4 e 5) prodotti dalla Namco. I movimenti del personaggio sono del maestro giapponese Hwang Su Il.

[modifica] Le forme nel Taekwondo WTF

Questa sezione è relativa alle forme del Taekwondo WTF

Agli inizi degli anni '70 l'Associazione Coreana di Taekwondo (KTA) unifica le forme del Taekwondo in 17 Poomse, che vengono ulteriormente riconosciuti dalla Federazione Mondiale di Taekwondo (WTF).

• 1-Il Jang—Aria
  
  
• 2-YI JANG—Lago
  
  
• 3-Sam Jang—Fuoco
  
  
• 4-Sa Jang—Tuono
  
  
• 5-O Jang—Vento
  
  
• 6-Yook Jang—Acqua
  
  
• 7-Chil Jang—Montagna
  
  
• 8-Pal Jang—Terra
  
  
• Koryo (Passaggio da 1° DAN a 2°DAN)):
  E' costituito da 30 sequenze e 45 movimenti
  Koryo (Corea) è il nome di una vecchia dinastia coreana. Il popolo del periodo Koryo sconfisse gli aggressori mongoli. Il loro spirito si riflette nei movimenti della poomse Koryo. Ogni movimento di questa forma rappresenta la forza e l’energia spesi per controllare i mongoli.
  
  

[modifica] Collegamenti esterni

[modifica] WTF (World Taekwon-Do Federation)

• WTF (The World Taekwond Federation)
• ETU (European Taekwondo Union)
• FITA (Federazione Italiana Taekwondo, federazione del CONI)
• TKD COMPETITION (TAEKWONDO COMPETITION - ROMA)
• ACCADEMIA TRICOLI SALARIO (TRICOLI SALARIO - ROMA)

[modifica] ITF (International Taekwon-Do Federation)

SITI INTERNAZIONALI

• ITF (International Taekwon-Do Federation)

SITI EUROPEI

• AETF (All Europe Taekwon-Do Federation)

SITI ITALIANI

• FITAE (Federazione Italiana Taekwon-Do ITF)

ABRUZZO

• Taekwon-Do Abruzzo (Taekwon-Do Abruzzo)
• Abruzzo Martial Arts (Abruzzo Martial Arts)

CAMPANIA

• Prebenda Team (Prebenda Team)
• Abruzzo Moon-Moo (Moon-Moo)
• Taekwon-Do Agropoli (Taekwon-Do Agropoli)

EMILIA ROMAGNA

• Taekwon-Do Bologna (Taekwon-Do Bologna)

LAZIO

• A.S. Massimo Caiazzo (A.S. Massimo Caiazzo)
• Marconi Stella (Marconi Stella)
• Centro Taekwon-Do Morgana (Centro Taekwon-Do Morgana)
• Iagher Taekwon-Do Team (Iagher Taekwon-Do Team)
• A.S. Daeryon (A.S. Daeryon Club Taewkon Do)

LOMBARDIA

• Do Jang Hwarang (Do Jang Hwarang)

PIEMONTE

• Taekwon-Do Vigliano B.se (Taekwon-Do Vigliano B.se (BI))

SAN MARINO

• Taekwon-Do Bologna (Taekwon-Do Bologna)

SICILIA

• Taekwon-Do Valle del Belice (Taekwon-Do Valle del Belice)

TOSCANA

• Taekwon-Do Ju-Che (Taekwon-Do Ju-Che)
• Taekwon-Do Rosignano (Taekwon-Do Rosignano)
• Taekwon-Do Firenze (Taekwon-Do Firenze)

TRENTINO ALTO ADIGE

• Chan Sung Taekwon-Do (Chan Sung Taekwon-Do)

VENETO

• CVTKD (Comitato Veneto Taekwon-Do)
• New Candar Center (New Candar Center)
• Taekwon-Do Academy (Taekwon-Do Academy)
• Center GM85 (Center GM85)
• G.E.T. (G.E.T.)
• F.A.MA. (F.A.MA.)
• Good Angels Team (Good Angels Team)
• Alma-Do (Alma-Do)

FEDERAZIONE DILETTANTISTICA TAEKWONDO ITALIA:

• FDT (Federazione Dilettantistica Tae Kwon Do Italia)

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