Taekwondo
De Viquipèdia
El Taekwondo, Tae Kwon Do, o Taekwon-Do (camí del peu i del puny) és un art marcial d'origen coreà, similar en certa forma al karate japonès. Es basa, com indica el seu nom en coreà, en la utilització de les mans i peus nus per atacar un adversari, i de defensar-se amb la mà, l'avantbraç o les cames, si bé utilitza més les cames que el karate.
El seu origen es remunta uns 2000 anys endarrere, però només fa 50 anys que es practica sota la forma actual. Avui dia s'ha convertit en un esport molt estès. En els Jocs Olímpics de Barcelona 92 es convertí en esport olímpic d'exhibició i actualment ha arribat a ser esport olímpic de competició.
Un dels exercicis més importants és la realització de pumses (katas en terminologia de karate). Els pumses són seqüències de moviments de defensa i atac que simulen un combat imaginari amb diversos adversaris, i estan relacionats directament amb els diferents graus de cinturons. Es memoritzen i repeteixen a fi d'incrementar l'equilibri, l'elasticitat, la rapidesa i el domini dels diferents moviments.
