Biotín
Z Wikipédie
Biotín (iné názvy: vitamín B7, vitamín H, vitamín I) je jeden z vitamínov B.
Obsah |
[úprava] Charakteristika
Biotín patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. Je syntetizovaný črevnými baktériami. Jeho sumárny vzorec je C10H16N2O3S.
[úprava] Výskyt
Jeho hlavným zdrojom je vaječné žĺtko, sója, pečeň a obličky.
[úprava] Vplyv na zdravie
Je nepostrádateľný pre cievny systém a kožu.
[úprava] Prejavy nedostatku Biotínu
Hypovitaminóza sa prejavuje kožnými poruchami, malátnosťou a paralýzou končatín
| Vitamíny |
|---|
| Všetky B vitamíny | Všetky D vitamíny |
| Retinol (A) | Tiamín (B1) | Riboflavín (B2) | Niacín (B3) | Kyselina pantoténová (B5) | Vitamín B6 (B6) | Biotín (B7) | Kyselina listová (B9) | Kobalamín (B12) | Kyselina askorbová (C) | Ergokalciferol (D2) | Kalciferol (D3) | Tokoferol (E) | Fylochinón (K) |
