Vitamin D
Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Vitamin D blir produsert i menneskets hud av solstråler (omdannes fra kolesterol av UV-lys). Den viktigste kilden til vitamin D er derfor sola.
Den hjelper kroppen med å holde kalsiumet på et normalt nivå. Egentlig er det ikke et vitamin ettersom at kroppen kan produsere det selv. Grunnen til at det er kalt et vitamin er av historiske grunner.
Mangelsykdommen til Vitamin D heter Rakitt.
Vitamin-D blir også kalt calciferol.
Vitamin D finner du i tran, fet fisk og berika melk og smør/margarin.
[rediger] Ekstern lenke
| Vitaminer |
|---|
| Alle B vitaminer | Alle D vitaminer |
| Retinol (A) | Thiamin (B1) | Riboflavin (B2) | Niacin (B3) | Pantotensyre (B5) | Pyridoxin (B6) | Biotin (B7) | Folat (B9) | Cyanocobalamin (B12) | Vitamin C (C) | Ergocalciferol (D2) | Cholecalciferol (D3) | Tocopherol (E) | Vitamin K (K) |
Denne artikkelen er dessverre veldig kort. Om du vet mer om temaet kan du hjelpe Wikipedia ved å utvide den.
