ファンクショナル・トレーニング

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ファンクショナル・トレーニング（functional training）

主にサッカーなどの球技のトレーニング方法の一つ。特定のポジションの選手に、そのポジションに必要な技術を専門的につけさせるトレーニング方法である。

必然的にトレーニングはポジションにおける専門性が強いものになる。このトレーニング量が多いとそのポジション専門の職人選手を作る事になる。監督のチーム作りの方針によって量は分かれるが必要不可欠なものである。個々に分かれて行われるトレーニングとなる為、監督の性格によってはチームとして行わず選手個人に任せるだけの事もあり、その場合は選手の自覚が問われる。

例えば、サッカーの場合、ゴールを奪う役目であるFW（フォワード）は、

１．シュート、ドリブル、ヘディング、走力スピード、プレスキック、イメージなどの個人トレーニング。

２．ボールを保持しシュートに入る為のGKやDFとの駆け引き、ボールホルダーのDFへのチェイシング、オフ・ザ・ボール時の敵のDFラインとのオフサイドラインやポジション取りの駆け引き等の、複数の敵役に協力して貰い行うもの。

３．キック力、ジャンプ力、走力増強のために必要な部位の屋内での筋力トレーニング。

４．ビデオを観てドリブル時の手の使い方などの指導を受けたり、FWの戦術指導を受ける学習トレーニング。

５．FW同士で楔やワンツー等のパスのコンビネーションや、受け手、出し手の居るべき位置を確認する３ライン別のポジションに分かれて行われるトレーニング。等からなる。