Chakra
Chakra's (Sanskriet: cakram: wiel, cirkel) zijn volgens de yoga-filosofie centra van levensenergie binnen het menselijk wezen, die de "verbindingen" vormen tussen de verschillende energieniveau's waarop dit wezen zich manifesteert. (spiritueel, mentaal, emotioneel en fysiek)
Er worden zeven hoofdchakra's onderscheiden die lopen van de onderkant van de wervelkolom tot in het hoofd. Elke chakra wordt geassocieerd met een bepaalde kleur, veelvoudige specifieke functies, een specifieke laag van het individuele bewustzijn, een klassiek element en nog andere onderscheidende kenmerken. Deze chakra's zouden tevens de zetels vormen van de nog onuitgedrukte samskara's, die tezamen het karma van de persoonlijkheid uitmaken.
Chakra's worden beschouwd als de centrale plaatsen van de levensenergie, of prana, en vormen alszodanig grotere en kleinere knooppunten, waarin de energiekanalen, of nadi's samenkomen. De grootste chakra's worden gezegd verantwoordelijk te zijn voor de activering van de diverse lichaamsfuncties zoals ademen, spreken, uitscheiden, lopen etc., zowel als voor de diverse vormen van perceptie via de zintuigen. De levensenergie stroomt, naar verluidt, het wezen binnen vanuit de hoogste chakra, dat in de Yoga als de poort naar het Goddelijke, of het Kosmisch Bewustzijn, wordt beschouwd.
De traditionele Chinese geneeskunde baseert zich ook op een gelijkaardig model van het menselijke lichaam als een dynamisch systeem met levensenergie.
Er is tegenwoordig veel aandacht voor een veronderstelde correlatie tussen de werking van chakra's en de rol van de klieren in het endocriene systeem. In de yoga filosofie wordt verondersteld dat beïnvloeding van de activiteit van de chakra's invloed zou hebben op de productie van endocriene afscheidingen of hormonen en zo op de daarmee samenhangende intensiteit van de diverse karaktereigenschappen en emoties. Ook wordt verondersteld dat er veel meer klieren zijn dan er tot op heden anatomisch zijn aangetoond en dat die allemaal een relatie zouden hebben met de vele chakra's in het lichaam.
Hatha-Yoga oefeningen zijn er onder andere op gericht deze klieren door middel van subtiele drukfluctuaties meer in balans brengen, wat zou leiden tot een betere fysieke gezondheid en tevens tot een betere beheersing van de emoties in verband met de mystieke levenswijze.
De opkomst van de New Age-beweging heeft geleid tot een grote popularisering van de belangstelling voor ideeën over chakra's in het Westen.
Inhoud |
[bewerk] De verschillende chakra's
[bewerk] De eerste chakra
Het eerste chakra wordt in het Sanskriet Muladhara genoemd, wat wortel betekent. Deze chakra is geplaatst op je stuitbeen en legt de verbinding tussen de mens en de aarde. Vanuit dit chakra wordt de basis gelegd tussen het lichaam, de aarde en de manier waarop je je in de wereld beweegt. Elke chakra heeft lichamelijke, emotionele en spirituele componenten. Op lichamelijk gebied hoort de eerste chakra bij: problemen met onderrug, dikke darm, botten,heupen, billen. Al deze delen horen bij het onderste deel van het lichaam, daar waar ook de chakra zich bevindt. Dit zijn veelal de massieve delen die ondersteuning en de basis bieden. (bekken) Emotioneel gezien heeft de eerste chakra te maken met veiligheid, basisvertrouwen, financiële zekerheid (geruststelling in basisbehoeften) en begrenzing. Men moet eerst de grenzen van zijn mogelijkheden afbakenen, om die later uit te kunnen breiden. Persoonlijke grenzen aangeven behoort eveneens bij deze chakra.
[bewerk] De tweede chakra
De tweede chakra heeft in het Sanskriet de naam Svadhisthana gekregen, wat zoetheid betekent (ook liefelijkheid, bekoorlijkheid). Deze chakra is verbonden met de geslachtsklier, geslachtsorganen, heiligbeen, bekkengebied, baarmoeder, nieren, blaas, bloedsomloop en waterhuishouding. Een stabiel chakra duidt op een gezonde omgang met seksualiteit: hartstocht en emoties worden niet onderdrukt, maar gewoon geuit. Stroomt de levensenergie evenwichtig door de tweede chakra, dan kunt u uw creatieve potentieel volledig tot uitdrukking brengen. Zelfverzekerdheid, vitaliteit, levenslust en aantrekkingskracht op andere mensen duiden erop dat deze chakra geactiveerd is.
[bewerk] De derde chakra
In het Sanskriet heet de derde chakra Manipura, wat vertaald kan worden als 'schitterend juweel' of 'met edelstenen gevuld'. In de yoga is deze chakra de belangrijkste plek voor het opslaan van energie. De derde chakra (ook wel navelchakra genoemd) wordt geassocieerd met de alvleesklier, maag, galblaas, lever, milt, dunne darm, buikholte en vegetatief zenuwstelstel. Deze chakra regelt de spijsvertering en heeft een grote invloed op de werking van het onderlichaam, de maag, lever en milt. Een goed ontwikkeld Manipura-chakra stimuleert op emotioneel vlak de vorming van een sterk ik-gevoel, wat nodig is om zelfverzekerd en doelgericht door het leven te gaan. Een te sterk geladen chakra kan echter leiden tot machtswellust, jaloezie en overdreven ambities. Een gebrek aan energie daarentegen leidt tot onzekerheid, ongerichtheid en zelfmedelijden.
[bewerk] De vierde chakra
De Anahatachakra vormt het centrum van de mens: deze chakra verbindt de onderste drie chakra's van de instincten met de bovenste drie chakra's van het hogere, menselijke bewustzijn. De vierde chakra is het energetische centrum van de liefde, het medeleven, de menselijkheid en de geborgenheid. Hij zorgt voor een liefdevol en ondersteunen contact met de ander en voert van het ik-bewustzijn naar het wij-bewustzijn. Deze chakra regelt de werking van het hart, de longen en de ademhaling. Een stabiele bloedsomoop, een sterk hart, een gezond hartritme en een diepe, ontspannen ademhaling duiden erop dat de hartchakra in balans is. Een verlaging van het energieniveau van deze chakra kan zich uiten via allergie, astma en infectiegevoeligheid. Een verstoring komt echter het duidelijkst naar voor in de vorm van hartklachten en ademhalingsproblemen.
[bewerk] De vijfde chakra
Deze chakra, ook wel Vishuddha genoemd, vormt in het lichaam het klank- en spraakcentrum. Hij helpt bij de ontwikkeling van het woordbewustzijn. Mensen met een goed ontwikkeld keelchakra kunnen goed spreken en winnen gemakkelijk iemands vertrouwen. De vijfde chakra verbindt het hartcentrum met de voorhoofdchakra en wordt beschouwd als de bemiddelaar tussen voelen en denken. Deze chakra stemt ze op elkaar af en zorgt er bijvoorbeeld voor dat de ratio niet de overhand krijgt. Een evenwichtige, volle stem, een goede ademhaling en ontspannen nek-, kaak- en schouderspieren geven aan dat de enrgie in de Vishuddha-chakra vrij kan stromen. Slecht stromende energie in de keelchakra zorgt vaak voor een stokkende, hese, snel vermoeid klinkende stem. Behalve keelklachten kunnen ook problemen met de schildklier, struma, oorpijn en zelfs tandpijn of tandvleesontsteking met een verzwakt keelcentrum in verband worden gebracht.
[bewerk] De zesde chakra
Als geestelijk centrum zorgt de Ajnachakra voor oplettendheid en bewustzijn. Als de levensenergie zich in de zede chakra verzamelt en blokkades worden opgeheven, is het mogelijk om een hoger bewustzijn te bereiken. Een belangrijk symbool voor de zesde chakra is Shakti Hakini, een androgyne godheid, die zowel het mannelijke als vrouwelijk aspect vertegenwoordigt (de dualiteit wordt overstegen). De Ajna-chakra verzorgt de verbinding met de geestelijke wereld en opent de poorten naar intuïtieve kennis en verwijst naar een werkelijkheid die tevoorschijn komt zodra het dualistisch waarnemen van de wereld overstegen wordt en de gedachten tot rust komen. Omdat de voorhoofdchakra de werking van alle endocriene klieren beïnvloedt, is het essentieel voor de gezondheid. Een verstoring uit zich op geestelijk niveau, zoals angst, een gevoel van zinloosheid en doelloosheid of als concentratieproblemen. Is deze chakra vrijwel helemaal leeg, dan kan dat zelfs leiden tot zware geestesziekten. Een verzwakte chakra kan ook heel depressief maken, terwijl een overactief chakra waanvoorstellingen en schizofrenie tot gevolg kan hebben.
[bewerk] De zevende chakra
De Sahasrarachakra hangt samen met spiritualiteit en verlichting. De thema's van deze chakra hebben altijd te maken met het streven naar hogere bewustzijnstoestanden. Een geopende zevende chakra veroorzaakt een gevoel van diepe vrede en harmonie, voorbij de dualiteit. Dit leidt tot ervaringen van totaal geluk en brengt de verbinding tot stand met een werkelijkheid die voorbij het denken ligt. De energie van deze chakra kan er toe leiden dat men de Mahatma, 'de grote ziel', bereikt. De kruinchakra werkt in op het gehele organisme. Is de energie in deze chakra te zwak, dan kunnen er chronische ziekten, zenuwaandoeningen en levensbedreigende ziekten ontstaan. De meest voorkomende problemen uiten zich als hoofdpijn, verwardheid, vergeetachtigheid, slaapstoornissen en depressiviteit.
