Kundalinî Yoga
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Le Kundalinî Yoga tire son nom du terme Kundalinî, qui désigne l'énergie primordiale présente en chaque être humain et évoluant en Sushumna, son canal principal situé le long de la colonne vertébrale, jusqu'au sommet de la tête.
Le Kundalini Yoga vise à l'eveil de la conscience du Soi par la maîtrise de la Kundalini, laquelle maîtrise s'acquiert par la pratique d'asanas (posture), de pranayamas (techniques de souffle), de bhandas (fermetures, contractions) et la pratique du son (chant de mantras notamment).
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[modifier] Le Kundalinî Yoga en Occident
Le Kundalinî Yoga fut découvert en Europe par l'entremise de Carl-Gustav Jung au cours de conférences qu'il donna sur ce sujet en 1932 au Club Psychologique de Zurich, alors que la discipline était encore totalement inconnue en Occident. Cependant, les divers enseignements d'autres types de yoga avaient déjà été comparés aux écrits de Jung avant que ce dernier ne s'intéresse au sujet.
Dès la fin des années 60, le Kundalinî Yoga, jusqu'alors resté confidentiel en Inde car considéré comme très puissant et réservé à une élite, fut enseigné en occident par un maître de cette discipline, Yogi Bhajan (1929-2004). Utilisant notamment le Kundalinî Yoga pour aider les toxicomanes à sortir de la dépendance aux drogues, il diffusa son enseignement à travers le monde entier ayant surtout comme objectif de former des professeurs.
Le Kundalinî Yoga trouve de nombreux pratiquants aux États-Unis, en Europe (Allemagne, Pays-Bas, Royaume-Uni, Espagne, Italie) et dans quelques pays d'Afrique (Afrique du Sud, Togo...) et d'Amérique Latine. Les effets du Kundalinî Yoga seraient notablement plus rapides que ceux du hatha yoga, ce qui expliquerait qu'il soit très apprécié.
D'autre part, c'est un yoga qui est resté très pur et non déformé par une édulcoration occidentale. L'essence du Yoga y est encore très présente.
[modifier] Bibliographie
- Carl Gustav Jung, Psychologie du yoga de la Kundalinî, nouv. éd., Albin Michel, 2005. (ISBN 2-226-15711-5)
[modifier] Liens externes
[modifier] Le Kundalini Yoga
Qu’est-ce que le yoga cherche à lier ? La réponse se trouve dans la philosophie tantrique. L’homme a deux pôles. Le premier, appelé Shiva, se situe au-dessus de la tête. C’est la conscience, observateur immobile, immuable et éternel. Le second pôle se situe à l’extrémité du tronc, à l’endroit des organes génitaux et de l’anus. C’est l’énergie créatrice Shakti, elle est chaude, inconstante, vivante et inconsciente. Le Yoga lèvera la dualité qui existe entre ces deux pôles, à savoir entre l’observateur éternel et la nature changeante. Par le Yoga, Shiva et Shakti s’uniront.
Comment se produit cette union ?
Par la Kundalini. C’est une forme spéciale de l’énergie humaine. Kundala veut dire boucle ou anneau, et Kundalini désigne poétiquement la boucle de cheveux de la bien-aimée. On la dénomme quelquefois Puissance du Serpent, car sa forme est celle d’un serpent lové et endormi dans le plus bas des centres du corps, à la base de la colonne vertébrale. Kundalini est l’énergie qui peut se déplacer du pôle inférieur, la nature, vers le pôle supérieur de la conscience, afin de réaliser l’union cosmique. Eveillée, elle est la puissance créatrice de la conscience renfermant dans son essence Shiva et Shakti.
Comment éveiller l’énergie Kundalini ? En pénétrant de sa conscience (Shiva) les différentes manifestations de la nature (Shakti). Et en créant un lien entre les différents processus de la nature (Shakti) et la loi éternelle (Shiva).
Quel que soit le yoga que l’on pratique, toutes les méthodes éveillent la Kundalini, l’énergie originelle curative qui neutralise la dualité de l’être humain. Le yoga Kundalini vise avant tout à éveiller cette énergie et consiste donc à travailler sur la conscience. L’éveil de la Kundalini dans la pratique du yoga Kundalini est un processus progressif et quasi imperceptible. Aussi, ne vous attendez pas à une explosion de lumière intérieure instantanée ou subite. Vous éprouverez au contraire un sentiment immédiat de vivacité et de veille accompagnée d’une croissance progressive de la conscience. Le potentiel de changement que procure le yoga Kundalini est pour ainsi dire infini.
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