Kieser-Training

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Das Kieser-Training ist ein von Werner Kieser und seiner Frau, der Orthopädin Gabriela Kieser, entwickeltes Krafttrainings-Programm mit besonders kurzen Trainingseinheiten, welche stets an Exzenter-Maschinen durchgeführt werden. Auf ein gesondertes Aufwärmen und Angebote zum Ausdauertraining wird verzichtet. Kieser-Training ist somit ein bekannter Vertreter des High-Intensity-Trainings. Des Weiteren ist Kieser-Training der Name der über 140 Fitnessstudios, die von der Kieser Training AG auf Franchise-Basis betrieben werden.

Kieser-Training-Studios sollen besonders funktional, sachlich und asketisch wirken; auf vom Training ablenkende Elemente wie Musik und Fernsehen, Sauna und Solaranlagen, Eiweiß-Drinks und Cocktailbars wird verzichtet. Stattdessen sind Einführungs- und regelmäßiges Kontrolltraining, Trinkwasser und eine ärztliche Trainingsberatung im Mitgliedsbeitrag enthalten.

An ein Kieser-Studio angeschlossen ist jeweils eine Arztpraxis, die medizinische Kräftigungstherapie anbietet. Ein dort tätiger Arzt führt auch die Untersuchung/Beratung durch, auf die man mindestens einmal während der Vertragsdauer Anspruch hat.

Inhaltsverzeichnis

1 Kritik
2 Standorte
- 2.1 Betriebe in Europa (Stand November 2006):
3 Weblinks

[Bearbeiten] Kritik

Kritisch anzumerken ist, dass ein Gerät, so präzise man es auch einstellen kann, nie exakt der körperlichen Verfassung einer Person entsprechen kann, d. h. es ist, objektiv betrachtet, unmöglich, die gleiche Funktionalität wie bei einer kontrollierten Grundübung wie z. B. dem Kreuzheben zu erreichen. Des Weiteren ist zu bedenken, dass ein Gerät Ausweichbewegungen durch die vorgegebene Bewegungsrichtung kompensiert, wodurch sie nicht leicht ersichtlich sind, aber dennoch passieren. Die Betreuer weisen zwar auf typische Schwächen in der Übungsausführung hin, aber natürlich muss der Trainierende sich selbst beobachten und aktiv fragen, um Fehler oder gar Schäden zu vermeiden.

Somit kann das Kiesertraining eine adäquate physiotherapeutische Behandlung nicht ersetzen (vor allem weil die Art der muskulären Schwäche oft nicht durch einfache Kräftigung zu beheben ist), kann aber durchaus ein gutes Folgetraining darstellen.

[Bearbeiten] Standorte

Kieser gründete 1967 sein erstes Kraftstudio in Zürich. 1981 folgen weitere Schweizer Studios auf Franchise-Basis. Sein erster Betrieb in Deutschland wird 1990 in Frankfurt am Main gegründet, weitere Studios eröffnen 1994 (Hamburg, Köln, München). Im weiteren dehnt sich die Kette auf Österreich, England, Luxemburg und die Niederlande aus. Für 2006 ist die Expansion nach Australien und Neuseeland geplant.