Melatonin
Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Melatonin er kroppens eget søvnhormon. Ved jet-lag, benyttes melatonin for å komme raskere inn i døgnrytmen. Melatonin utskilles ved lys og mørke. Særlig i vinterhalvåret vil store mengder melatonin medføre slapp- og trøtthet.