Muisarm
Een muisarm is een pijnlijke blessure aan pols, en/of schouder waarvan wordt verondersteld dat die wordt veroorzaakt door overmatig of verkeerd gebruik van een computermuis. De muisarm is de benaming voor één of meerdere van de specifiekere aandoeningen die onder de noemer CANS vallen.
Niet iedereen is even gevoelig voor het krijgen van een muisarm, sommigen hebben snel last terwijl anderen lang door kunnen gaan zonder problemen te krijgen. Een muisarm, evenals rugklachten, hangt vaak samen met stress, maar dit varieert van persoon tot persoon.
Om een muisarm te voorkomen worden veel maatregelen genoemd:
- goede polssteun om de pols te ontlasten;
- muis gebruiken met de 'verkeerde' hand in de hoop de werklast tussen linker en rechterhand beter te verdelen;
- een ergonomisch gevormde muis gebruiken;
- trackball (rugmuis) in plaats van een een gewone muis;
- afwisseling in de werkzaamheden;
- regelmatig rustpauzes inlassen;
Daarnaast zorgt een goede conditie en voldoende lichaamsbeweging er voor dat een muisarm minder makkelijk kan ontstaan.
