فراگشت یا آنابولیسم فرایندی شیمیایی است. فراگشت فرایندی سازنده در روند سوخت‌و‌ساز بدن (دگرگشت) است که در آن انرژی صرف می‌شود تا مواد ساده تر مانند اسید آمینو ترکیب گردد و ترکیبات آلی پیچیده تر مانند زیمایه‌ها (آنزیم ها) و اسیدهای هسته‌ای ساخته شود. به فرایند وارونه آن یعنی ویرانسازی مولکولهای آلی پیچیده برای دریافت انرژی فروگشت (کاتابولیسم) می‌گویند.
(در نوشتن این نوشتار از برابرنهاده‌های فرهنگستان زبان و ادب فارسی بهره گیری شده است).
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