التأمل هو من أهم الممارسات البوذية البدنية-الروحية المراد منها تحقيق الهدف الأسمى للبوذية، وهو الوصول الى الإستنارة (نروانة) أو التبوّذ (تحول الشخص الى بوذا)، أي الخلاص من المعاناة. التأمل البوذي يشبه الى حد كبير اليوغا الهندوسي، وساهم في تطوير التمارين البدنية-الروحية الصينية التقليدية.
في الأدبيات البوذية، يستخدم مصطلح "التأمل" بدلا من مصطلح "يوغا"، الا أن الغرب والعرب تعودوا على مصطلح "يوغا" بحيث أصبح من الصعب ادخال مصطلح آخر بنفس المعنى.
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