Nordic walking
A Wikipédiából, a szabad lexikonból.
A nordic walking wagy ski walking (magyarul síjárás) lényege a gyaloglás, módosított síbotokat használva.
[szerkesztés] Eredet
A sportág Finnországból indulva Észak-Európában már az 50-es években elterjedt sí- és alpinsportokat űzők körében, mint a leghatékonyabb nyári erőnléti edzést biztosító mozgásforma. Eredeti neve sauvakävely, amely egy finn szó, jelentése „síjárás”.
[szerkesztés] Leírás
A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. Fontos különbséga sétához képest a botok használata, melyek révén önkéntelenül is hosszabbakat lépünk, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmaradjon. A bot használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak.
[szerkesztés] Külső hivatkozások
Kategóriák: Kultúra | Sport | Sportágak
Based on work by 