Biofeedback
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Le biofeedback est une technique qui mesure, avec un ensemble d'appareils électroniques, des phénomènes physiologiques. ça permet de visualiser le stress, en transformant en mesure électrique l'état psychique de tension. C'est une sorte de miroir de l'âme qui montre le comportement du cerveau.
[modifier] Type d'effets mesurés
- -ECG, Électrocardiogramme: battements du cœur.
- -EMG, Électromyogramme: État de tension des muscles.
- -EEG, Électroencéphalogramme: ondes cérébrales.
- -GSR, Galvanic Skin-Response: résistance de la peau.
Caractéristiques Électriques
Type Courant fréquence basse haute
- ECG 200 µVolts à 5 MilliVolts 20Hz-200Hertz .
- EEG 10 µV à 200 µVolts 0Hz-40 Hertz .
- EMG 10 µV à 200 µV 100Hz- 3000 Hz .
Les appareils de biofeedback sont de 2 types: - Les appareils "ambulatoires", pour utilisation par des particuliers, à domicile, en aide à la relaxation, dans des petits boîtiers et avec la visualisation grâce a des rampes de diodes lumineuses et émissions sonores, souvent avec un seul canal d'acquisition. Éventuellement avec acquisition sur la carte son d'un micro.
- Les appareils professionnels avec numérisation et entrée des données dans des micros-ordinateurs, à plusieurs canaux, avec le traitement des signaux par des logiciels.
[modifier] Historique du biofeedback:
Découvert dans les années 1970, la première utilisation du biofeedback a été celle du biofeedback EEG, Electro- Encephalo-Gramme avec les production d'ondes Alpha. L'utilisation de ces appareils électroniques a généré des excès, en faisant croire qu'avec un appareil électronique on arrivait en très peu de temps a atteindre l'état Zen et en envoyant aux oubliettes les autres techniques de relaxation, trop longues a apprendre.. Ces excès ont fait considérer ces appareils comme des gadgets et ont malheureusement déconsidéré la technique.
Des équipes de professionnels reprennent plus sérieusement les travaux sur le Biofeedback avec le projet Open EEG. Projet comprenant des équipes d'électroniciens, informaticiens, médecins et psychologues pour développer des appareils à bas coût.
La voie la plus importante d'utilisation du biofeedback est le Biofeedback E.M.G, (Electro-Myo-Gramme), qui reprend depuis une dizaines d'années, avec la mesure de la tension musculaire, en complément des méthodes de relaxations traditionnelles (Jacobson, Schultz, *Sophrologie .....).
- E. Jacobson , l'inventeur de la relaxation moderne en 1928, avait développé un appareil l'électro-neuro-gramme ou électroneuromyomètre pour mesurer les tensions électriques musculaires, l'ancêtre du biofeedback EMG.
