Muskelzerrung
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Eine Zerrung ist eine Verletzung des Muskelgewebes, die durch eine Überdehnung verursacht wird. Dabei werden einzelne Muskelfasern beschädigt. Bei stärkeren Zerrungen ist auch von Muskelfaserriss oder gar Muskelriss die Rede.
[Bearbeiten] Behandlung
Gleich nach einer Zerrung sollte man den Muskel kühlen (mit Salben, Sprays, Gel, Eis, etc), damit kein Bluterguss entsteht (der, je nach Lage, auch sichtbar werden kann). In den folgenden Tagen sollte man den Muskel warm halten (Heizdecke, Wärmeflasche) oder ihn leicht in Bewegung halten, bei Verletzungen der Beinmuskulatur hilft meistens ein kleiner Spaziergang. Leichte Bewegungen sind gut, damit das Gewebe gut durchblutet wird und sich so schneller regeneriert. Man sollte den Muskel jedoch ein paar Tage lang nicht zu stark belasten.
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