Infrarotwärmekabine
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Infrarotwärmekabinen sind eine seit einigen Jahren auf dem Markt angebotene Alternative zur Sauna. Sie erwärmen den Körper nicht über heiße Raumluft wie z.B bei einer finnischen Sauna, sondern über Infrarotstrahlung, die von Infrarotstrahlern erzeugt wird.
Der weitaus auf den Körper treffende Teil der von den Infrarotstrahlern ausgehenden Strahlen wird, bei Auftreffen auf den Körper (also nicht bereits in der Raumluft) in Wärme umgewandelt und teilweise absorbiert.
Durch das Eindringen der Wärme in den Körper entsteht ein wohliges Wärmegefühl. Ein Vorteil ist, dass im Gegensatz zur finnischen Sauna der Raum nicht lange vorgeheizt werden muss und Energie gespart werden kann.
WÄRMEKABINEN RATGEBER
1.Farbe,Größe und Form
Individuell nach Geschmack
2.Liegen/Sitzen
Je nach Anbieter beides möglich. Bei Systemen mit Strahlern im Rücken ist Liegen nicht möglich.
Ausnahmen: A. Bei Osram/ Philips Systemen C. Folien Systeme
3.Holz
Fichte,Lärche,Rotzeder usw.: Außen! Abachi und Pappel: Bank!
4.Tür
Holz und/oder ESG Sicherheitsglas
5. Strahler
Individiuell nach Bedarf!
Therapeutisch: Medium A Strahler
Sauna Charakter: B und/oder C
Strahler aus
Keramik,Magnesium,Quarzsand,
Wärmefolien usw.!
6.Werbeaussagen die nicht stimmen!
Therapeutische Versprechen!
Arzt fragen
Nur Rot Zeder als Holz gut!
Saunen werden seit Jahrhunderten
aus Fichte usw. gefertigt
Infrarot Bräunungseffekte
Die Sonne ja! Strahler A-B-C nein
Infrarot - Schutzbrille?
Bei allen Infrarot A-B-C Strahlen bei
Einhaltung des Sicherheitsabstandes
nicht nötig!
Infrarot A nur für Medizin?
Infrarot A Medium:
Privat und Therapie
Als einzel Strahler z.B. Osram,Philips
seit Jahrzehnten für
Stirnhöhle,Verspannungen,
Rheuma, Muskelprobleme usw.
im Privaten sowie Therapeutischem
( Masseur) Einsatz!
Infrarot A Power:
Klinik z.B. Krebstherapie
Nur unter Ärztlicher Aufsicht!
Schwitzen?
Bei B/C Kabinen
Nichtwasseranteil gering höher
gegenüber der Sauna
Bei A oder A/B Kabinen
Nichtwasseranteil sehr hoch
Tiefenwärme!
(Nichtwasseranteil = Schadstoffe)
Inhaltsverzeichnis |
[Bearbeiten] Eindringtiefen von IR-Strahlung
Die verwendeten Infrarottypen IR-A, IR-B und IR-C haben unterschiedliche Eindringtiefen:
| Infrarot-Typ | Eindringtiefe | Wellenlänge (nm) |
|---|---|---|
| IR-A: | 6 mm | 780 bis 1400 nm |
| IR-B: | 2 mm | 1400 bis 3000 nm |
| IR-C: | <<1 mm | über 3000 nm |
[Bearbeiten] Sicherheitsaspekte
Grundsätzlich sind bei IR-Strahlern Einwirkungen auf Auge und Haut zu beachten
[Bearbeiten] Haut
Die Grenzwerte nach ICNIRP sind ausgelegt, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden. Der definierte Grenzwert von 3550 W/m² gilt vor eine Bestrahlungsdauer von bis zu 10 s. Dem liegt die Annahme zugrunde, dass innerhalb dieser Zeitdauer durch die Schmerzempfindung sich die Person aus dem Gefahrenbereich begibt. In Wärmekabinen wird dieser Grenzwert nicht überschritten. Bei Annäherung an den Strahler z. B. mit dem Knie sorgt unser Schmerzempfinden automatisch für eine Wegbewegung.
[Bearbeiten] Auge
Entsprechend der Eindringtiefe der Strahlung können verschiedene Teile des Auges geschädigt werden
- Netzhaut: Strahlen aus dem IR-A Frequenzbereich dringen bis zur Netzhaut vor. Eine Schädigung könnte durch Temperaturerhöhung eintreten (Netzhautablösung). Die Bestrahlungsstärke von IR-A Strahlern liegt jedoch weit unten den ICNIRP Grenzwerten. Selbst langes Hineinstarren in die Strahlungsquelle schädigt die Hornhaut nicht.
- Grauer Star (Eintrübung der Linse) bzw. Eintrübung der Hornhaut): IR-B und IR-C Strahlen sind für diese Schädigung verantwortlich. Für eine Eintrübung der Hornhaut wären so hohe Bestrahlungsstärken notwendig, die mit IR-Strahlern nicht erreicht werden können. Die Grenzwerte orientieren sich am grauen Star. Bei Bestrahlungsdauern über 15 min. ist der Grenzwert 100 W/m². (vgl. 500 W/m² Sonnenstrahlung mittags in südlichen Breiten). Bei Zeitdauern unter 15 min. ist der Grenzwert entsprechend höher. In Infrarotkabinen mit IR-C Strahlern wird bei normaler Sitzposition üblicherweise der Dauerexpositionsgrenzwert von 100 W/m² nicht überschritten. Bei IR-B und IR-A Strahlern kann es auch in normaler Sitzposition zu leichten Grenzwertüberschreitungen kommen. Augenschutz ist daher zu empfehlen. Allerdings sind die Bestrahlungsstärken immer noch in einem Bereich vergleichbar mit einem Lagerfeuer.
[Bearbeiten] Hygiene
Durch die im Vergleich zur Sauna niedrigere Umgebungstemperatur können sich Geruch und Bakterien ausbilden. Eine regelmäßige Reinigung des Holzes ist äußerst wichtig. Von allgemein zugänglichen Infrarotkabinen in öffentlichen Räumen ist abzuraten.
