Zespół nagłej zmiany strefy czasowej
Z Wikipedii
Zespół nagłej zmiany strefy czasowej (ang. jet lag syndrome) - to zespół objawów pojawiający sie w trakcie podróży w kierunku równoleżnikowym (wschód-zachód) związany ze zmianą strefy czasowej. Ciężkość zespołu jest uzależniona od:
- ilości przekraczanych stref czasowych
- kierunku podróży - podróże w kierunku na wschód (a więc w kierunku "krótszego dnia") jest gorzej znoszona od podróży w kierunku zachodnim (adaptacja do "dłuższego dnia" jest łatwiejsza
[edytuj] Objawy
- zaburzenia snu
- niemożność skupienia uwagi
- krańcowe zmęczenie
- zaburzenia apetytu i zaburzenia żoładkowo-jelitowe
- złe samopoczucie
- dezorientacja
- senność
[edytuj] Przyczyny
- zaburzenia homeostazy organizmu, przejawiające się zaburzeniem procesów fizjologicznych zależnych od rytmu okołodobowego (sen-czuwanie, motoryka przewodu pokarmowego, podstawowa przemiana materii) oraz zależne od zmiany dobowego rytmu wydzielania hormonów.
[edytuj] Zapobieganie
- aklimatyzacja po przylocie, czyli stopniowe dostosowywanie się do istniejącej różnicy czasu
- krótkodziałające leki nasenne w trakcie lotu
 |
Przeczytaj też zastrzeżenia dotyczące pojęć medycznych na Wikipedii! Wikipedia:Wikiprojekt Nauki medyczne • Portal:Nauki medyczne |
|
