NREM
Z Wikipedii
Non-rapid eye movement, NREM – sen o wolnych ruchach gałek ocznych, tzw. sen głęboki. W tej fazie następuje głęboki wypoczynek. W mózgu pojawiają się fale alfa. Faza ta pojawia się szybko po zaśnięciu i trwa ok. godziny. Następnie pojawia się faza REM (rapid eye movement). Fazy te przeplatają się podczas normalnego 8-godzinnego snu. Im dłużej śpimy, tym faza NREM jest krótsza i płytsza.
Dawniej uważano, że w fazie NREM nie pojawiają się marzenia senne. Dzisiaj wiadomo, że takie marzenia się pojawiają, choć nie w postaci konkretnych obrazów ale raczej odczuć (np. spadanie) lub wizualizacji kolorów.
