פלגרה
מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
פלגרה, מחלה שמקורה במחסור בויטמין B3.
המחסור בויטמין B3 (ניאצין) יכול להתפתח מדיאטה דלת ויטמין B3 או בגלל פגם במערכות הגוף המונע את קליטת הויטמין.
שם המחלה נוצר מחיבור שתי המילים pelle (עור) ו-agra (עבה) - העור המעובה הינו אחד הסימפטומים של המחלה. המחלה ידועה בעיקר באותן אוכלוסיות שמזונן מבוסס על תירס. למניעת המחלה מומלץ לגוון את המזונות ולאכול ירקות ופירות, פטריות, ביצים, מוצרי חלב ודגים.