Sadhana

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Presso la religione induista, il termine sanscrito Sadhana indica la disciplina spirituale, ovvero l'insieme di tutte quelle pratiche, rituali, austerità che vengono eseguite con regolarità e concentrazione, con lo scopo di ottenere Moksha, la liberazione spirituale. La sadhana può essere individuale o di gruppo. Chi intraprende una sadhana vene detto sadhaka (lett. aspirante spirituale).

[modifica] Pratiche

La sadhana di un individuo o di un gruppo può comprendere svariati tipi di pratiche, tutte accomunate dalla loro puntuale esecuzione in tempi regolari. Segue un elenco indicativo delle principali tipologie di disciplina spirituale.

Un devoto di Śiva mentre esegue la puja ad un Lingam.

Ripetizione del Nome
- Namasmarana (ripetizione di formule o mantra)
- Bhajan
Dialogo
- Satsang
- Preghiera
Astensioni / austerità
- Silenzio (astesione dalla parola)
- Digiuno
- Castità
- Ascetismo
Studio dei testi sacri
Seva (servizio disinteressato)
Adorazione
- Puja
- Yajña (sacrifici rituali)
- Abluzioni
Contemplazione
- Dhyana (meditazione)

[modifica] Ruolo del maestro

Secondo la tradizione orientale, il maestro spirituale (detto guru o acharya) ha un ruolo molto importante nell'esecuzione della sadhana: è il maestro, infatti, a dare le istruzioni più adatte al discepolo, e ad indicargli tempi e modalità di esecuzione delle pratiche.