מדיטציה טרנסצנדנטלית

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית

יש לך הודעות חדשות (השווה לגרסה הקודמת).

מדיטציה טרנסצנדנטלית היא טכניקת מדיטציה אשר פותחה בשנת 1955 על ידי מאהארישי מהש יוגי, תלמידו של ברהמננדה סרסווטי. השיטה מיוחסת למסורות ודיות עתיקות ונושאת דמיון לטכניקות טנטריות בהינדואיזם, דבר שייתכן ומרמז על שורשיה.

בשנת 1953 יצא מהש יוגי, לפי צוואת מורו שמת זה לא מכבר, להתבודדות בת שנתיים בהימלאיה במטרה למצוא צורת מדיטציה פשוטה שכל אחד יוכל ללמוד. ב-1955 החל מהש יוגי ללמד את אוסף הטכניקות אותן פיתח ובשנת 1956 הסמיך עצמו לתואר מאהארישי (מאהא = גדול, רישי = נביא). בשנת 1957, עם סיום הארועים לזכר מורו, הכריז מהרישי על הקמתה הרשמית של תנועת המדיטציה הטרנסצנדנטלית (שנקראה בתחילה "התנועה להתחדשות רוחנית"). חוסר הצלחתו הראשוני לקנות חסידים לשיטתו בהודו הביאו אותו בשנת 1958 לאנגליה, ובשנות ה-60 גם לארצות הברית. התעניינותם של חברי להקת הביטלס במדיטציה טרנסצנדנטלית, קצרת ימים כשהייתה, הביאה לעלייה דרמטית בפופולריות של השיטה. ב-1971 הוקמה בפיירפילד, איווה שבארצות הברית האוניברסיטה הבינ"ל מאהארישי ושמה שונה מאוחר יותר לאוניברסיטה למינהל מאהארישי. ב-1972 החל המאהארישי בהוצאתה לפועל של "תוכניתו העולמית" - הקמת מרכזים לתירגול השיטה בפריסה עולמית, כך שעל כל מיליון איש יוקם מרכז רוחני (בתקופה זו הצריך הדבר כ-3600 מרכזים רוחניים). כל אחד מהמרכזים נועד להכשיר כאלף מורים על מנת שלכל אלף איש באוכלוסיית העולם יהיה מורה.

כיום ממשיך הארגון להתפתח (אם כי ככל הנראה יעדי "התוכנית העולמית" עוד לא הושגו) - נבנו מספר בתי ספר ברחבי העולם, הוקמה עיירה מיוחדת (Maharishi Vedic City) - על פי סגנון והנחיות המבוססים על כתבי דת הינדים, למטרות מדיטציה קבוצתית - בדרום-מזרח איווה שבארצות הברית וכמו-כן הוקמו מפלגות המייצגות את התנועה במדינות רבות בעולם (תחת השם הקבוע מפלגת חוק הטבע). על פי נתוני התנועה מעל ל-6 מיליון איש למדו עד היום את הטכניקה.

מדיטציה טרנסצנדנטלית מתורגלת משך 20 דקות פעמיים ביום בישיבה תוך עצימת עיניים. באמצעות הגייה מחשבתית חוזרת ונשנית של מנטרה - צליל חסר משמעות אשר ניתן לתלמיד באופן אישי על ידי המורה - מגיע המתרגל למצב המדיטטיבי הרצוי. מורים למדיטציה טרנסצנדנטלית נוטים לטפח את התפיסה לפיה כל מנטרה שמוענקת היא ייחודית ומיוחדת לכל תלמיד. למעשה, ראיות ועדויות שהצטברו הראו כי קיים מספר מצומצם של מנטרות, וכי ברוב מרכזי הלימוד הן קבועות וניתנות לפי קבוצות גילאים [1].

תומכי השיטה טוענים כי היא מביאה לשיפור הריכוז וכישורי הלמידה; שהתרגול עשוי ליצור מצב נוירו-פיזיולוגי של מנוחה עמוקה ביותר, תוך כדי ערות פנימית ושהוא מביא לעלייה של פעילות גלי המוח. טענות אלו מגובות לעיתים קרובות במחקרים אשר אופיים המדעי מוטל תדירות בספק.

לטענת חסידי השיטה, תרגול קבוצתי של הטכניקות המתקדמות - טכניקות הסידהי (כולל תעופה יוגית) - אמור להשפיע על הסביבה בדרכים לא מוסברות, דבר המכונה אפקט מהרישי.