Deltamuskel
Wikipedia
Deltamuskel, deltoidmuskel (latin: musculus deltoideus) är en skelettmuskel som omger axeln.
Deltamuskeln har sitt ursprung i två ben: framsidan av nyckelbenets (clavicula) laterala tredjedel samt i skulderbladets distala utskott akromion (acromion) och skulderkammens (spina scapulae) bakre kant.
Fästet i form av en kraftig, trekantig sena sitter mitt på överarmsbenets (humerus) laterala sida (tuberositas deltoidea).
Deltamuskeln innerveras av n. axillaris.
Innehåll |
[redigera] Funktion
Deltamuskeln verkar över axelleden (art. humeri), och är skuldrans starkaste muskel. Dess viktigaste funktioner är:
- Bakre tredjedelen (pars posterior): Bakåtpendling (extension), adduktion och utåtrotation av axelleden.
- Mellersta tredjedelen (pars intermedia): Abduktion (rörelse av armen ut från kroppen) (15-90°. Vid mindre vinkel är det m. supraspinatus, som står för huvuddelen av kraften, vid större vinkel måste skulderbladet utåtroteras med hjälp av bland annat m. trapezius).
- Främre tredjedelen (pars anterior): Framåtpendling (flexion), adduktion och inåtrotation av axelleden.
Deltamuskelns viktigaste antagonister är bland annat m. latissimus dorsi och m. pectoralis major.
[redigera] Idrott
Inom idrotten så kan nämnas ett antal sporter som kan gynnas av utökad styrka av M. deltoideus, och som exempel kan nämnas rodd, simning, boxning, tennis, golf och fäktning.
[redigera] Styrketräning
När det gäller isolerande övningar så är de mest effektiva övningarna hantellyft åt sidan och kabellyft åt sidan, men det finns även träningsmaskiner där liknande övningar kan genomföras.
[redigera] Kuriosa
Deltoideus är en realtivt viktig muskel, i det maskulina perspektivet, och delar det med bland annat latissimus dorsi, biceps brachii och pectoralis major. Att vara bredaxlad är en ganska typisk del, rent steriotypiskt, av att vara manlig. I raka motsatsen så anses det var ofeminint att var bredaxlad.
[redigera] Referenser
- Rörelseapparatens anatomi, Finn Bojsen-Møller, Liber, ISBN 91-47-04884-0
