Kuro
El Vikipedio
Kuro estas branĉo de la malpeza atletiko kaj apud iro la sola sporta disciplino por kiu la homo estas genetike kondiĉigita. Kontraste al la irado dum kurado okazas flugfazo, en kiu mankas kontakto kun la grundo. Ĉe malgranda rapideco kurado estas energie malpli efika, ĉe pli granda rapideco ĝi estas pli efika ol irado. Oni distingas esence du kampojn de kuro: kurtadistanca kuro kaj longdistanca kuro.
Laŭ medicina vidpunkto kuro estas en la dua rango en la listo de la sportaj aktivaĵoj plej oportunaj por la homa organismo; nur (nealpina) skiado superas ĝian efikon. Tamen por eviti unuflankecon rekomendindas aldone iom gimnastiki, naĝi, bicikli ...
