宜蘭平原,是位於台灣東北部宜蘭縣境,面積約有320平方公里的小型平原;主由蘭陽溪沖積和地型升高造成。屬沖積扇平原。
宜蘭平原是台灣東部最早開發的地區,日期可追溯到1796年時,吳沙與漳州移民兩百多人共同墾殖的歷史。考古資料上則有噶瑪蘭人居住的遺址。早期宜蘭本稱噶瑪蘭,小名為「蛤仔灘」。今日此平原又常稱為蘭陽平原。
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