均衡飲食是健康的必要條件。我們日常的飲食含有五大營養素,分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。這五大營養素的攝取量必須平衡,否則就會引起身體不適,出現過重或肥胖、營養不良、或各種因為缺乏某種特定礦物質或維生素而產生的疾病。
過去被指為垃圾食物的速食品,在瘦身的風潮下,也要站出來表明自己的產品能夠提供均衡飲食。
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