五大營養素是指碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素這五大營養素的總稱。
五大營養素缺一不可,而且攝取量必須平衡,否則就會引起身體不適,出現過重或肥胖、營養不良、或各種因為缺乏某種特定礦物質或維生素而產生的疾病。
水、纤维素也是人体必需的两大营养素。
页面分类: 醫學小作品 | 营养学