三级跳

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三級跳又稱為三級跳遠，是田徑中的其中一個項目之一。

[编辑] 歷史

早於公元前200年左右的一場運動會上，就出現了一場以單腳跳而又要起跳三次的跳遠比賽。在瑞士首都蘇黎世中，三級跳遠曾在1465年以及1472年舉行過，並向優勝者頒發獎品。在當時，並沒有一定的比賽規則。 直到了18世紀，三級跳遠於愛爾蘭得到了發展，在19世紀未時，正式的三級跳遠出現，這套規則與當代三級跳遠的規則幾乎一樣，男子三級跳遠於1896年被列入奧運的田徑項目之一，而女子三級跳項目發展較為遲鈍，女子三級跳項目在1996年才正式列爲奧運項目之一。

[编辑] 技巧

三級跳遠主要的技巧有兩種，分別為﹕單足跳以及跨步跳。

• 單足跳﹕單足跳是於18世紀時由愛爾蘭人創立，是三級跳遠的起源，這種的跳遠方式需要一段較長的時期，後來，德國出現了以交換腿的跳躍方法。

• 跨步跳﹕跨步跳最初被視為單足跳以及跳躍之間的動作，在1924年，一位澳洲人發展為沒有停頓的連續動作。

[编辑] 著名運動員

• 薩涅耶夫 (蘇聯)