Gimnastik

From Wikipedia

Salah satu gimnas lelaki yang sedang membuat persembahan untuk diberi markah

Gimnastik adalah satu sukan yang melibatkan prestasi pergerakan yang berulang-ulang, malah ia memerlukan kekuatan fizikal, kebolehlenturan (flexibility), dan kesedaran kinestetik seperti hambur tangan dan dirian tangan.

[Sunting] Asal-Usul

Sukan ini dimajukan daripada amalan kesihatan dan kecantikan yang digunakan oleh Yunani, termasuklah skil menunggang dan turun dari kuda serta skil prestasi sarkas. Di masa lampau, latihan yang dilakukan di dalam konteks satu gimnasium, satu tempat bagi pendidikan intelektual dan fizikal.

Sukan ini juga dianggap sukan yang berbahaya kerana gaya akrobatik yang ditunjukkan di atas peralatan yang berada tinggi daripada lantai menyebabkan seseorang atlet itu menghadapi risiko akan kecederaan yang teruk.

[Sunting] Disiplin

Gimnastik Moden , seperti yang dikawal oleh Persekutuan Gimnastik Antarabangsa menggabungkan enam disiplin yang berbeza:

Gimnastik artistik (lanjutannya diklasifikasikan sebagai Gimnastik artistik lelaki dan Gimnastik artistik wanita)
Gimnastik berirama
Sukan aerobik
Sukan akrobatik
Trampolin
Gimnastik Umum
Power Tumbling

Daripada disiplin-disiplin tersebut, dua sub-disiplin iaitu gimnastik artistik dan berirama adalah dua yang paling dikenali, menjadi sebahagian daripada pertandingan Sukan Olimpik Musim Panas. Trampolin Individu telah dimasukkan di dalam Sukan Olimpik semenjak 2000.

Disiplin gimnastik berirama adalah bersaing hanya oleh wanita (walaupun terdapat satu versi baru disiplin ini untuk lelaki ada dipelopori di Jepun, melihat gimnastik berirama lelaki), dan melibatkan prestasi lima rutin berasingan dengan menggunakan lima alat — bola, reben, gelung, belantan, tali — di satu tingkat kawasan, dengan satu penekanan lebih hebat lagi di keindahan lebih suka akrobatik. Rutin-rutin berirama adalah mendapat markah luar satu mungkin 20 markah.

Sukan-sukan senamrobik: Sukan-sukan senamrobik melibatkan prestasi rutin-rutin oleh individu atau pasangan-pasangan, menitikberatkan kekuatan, kebolehlenturan, dan kesihatan aerobik lebih suka akrobatik atau imbangan kemahiran-kemahiran. Rutin-rutin dipersembahkan tentang sesuatu kawasan lantai kecil dan umumnya berakhir saat 60-90, ada diadili keluar dari sejumlah 10 markah.

Trampolin: Trampolin terdiri daripada empat acara, individu, berirama, trampolin mini dan kuasa ganda merebahkan. Trampolin yang hanya individu adalah termasuk dalam Sukan Olimpik. Rutin-rutin individu melibatkan satu fasa peningkatan semasa melompat oleh gimnas berulang kali untuk mencapai ketinggian, diikuti oleh satu urutan sepuluh lompatan tanpa berhenti sebentar semasa yang mana gimnas mempersembahkan satu urutan udara merebahkan kemahiran-kemahiran. Rutin-rutin adalah ditandakan keluar dari satu markah maksimum 10 markah. Mata tambahan (dengan tiada maksimum) boleh menghasilkan bergantung kepada kesukaran bergerak. Trampolin berirama adalah sama kecuali bahawa kedua-dua peserta-peserta perlu melaksanakan serentak biasa dan tanda-tanda dianugerahkan untuk berirama. Trampolin mini ganda melibatkan satu trampolin yang lebih kecil dengan satu saat menjelang, dua bergerak adalah dipersembahkan dan skor-skor ditandai dalam satu cara yang serupa kepada masing-masing trampolin. Merebahkan melibatkan suatu lorong yang melompat, atlet-atlet perlu melaksanakan satu turut merebahkan bergerak dan adalah ditandakan di kesukaran dan hukuman.

Gimnastik Am: Gimnastik Am, kadangkala dipanggil gimnastik umum, membolehkan rakyat berbilang umur dan keupayaan-keupayaan untuk menyertai prestasi di kumpulan-kumpulan 6 untuk lebih 150 orang ahli. Mereka mempersembahkan berirama, rutin-rutin menari . Troupes mungkin kesemuanya satu jantina atau bercampur. Ada tiada bahagian-bahagian umur secara umum gimnastik. Pameran gimnastik am dan terbesar adalah empat tahun sekali Dunia Gymnaestrada yang adalah mula-mula diadakan dalam 1939.

Gimnastik Artistik: Gimnastik Artistik adalah biasanya terbahagi kepada Men's (MAG) dan Gimnastik Wanita (WAG), setiap kumpulan melakukan acara lain; Lelaki bersaing dengan Melombol, Palang Sejajar, Kekuda Berpelana, Gelang Roman, Palang Tunggal, dan Senam Lantai, manakala wanita bersaing dengan Senam Lantai, Palang Bertingkat, Melombol, dan Batang Titian. Walaupun rutin-rutin dipersembahkan pada setiap peristiwa pendek, secara fizikal adalah meletihkan dan tolakan kekuatan gimnas, kebolehlenturan, ketahanan dan kesedaran kepada had.