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카라 해(-海; 러시아어: Ка́рское мо́ре, 네네츠어: Хэрэ ям’)는 러시아 북쪽에 접한 북극해의 일부로 노바야제믈랴 섬과 세베르나야제믈랴 제도의 사이에 있는 바다이다. 카라해의 서쪽으로는 바렌츠 해, 동쪽으로는 랍테프 해에 면해 있다. 면적은 88만km², 깊이는 평균 110 m이다. 오비 강, 예니세이 강, 퍄시나 강, 타이미르 강등이 이 바다로 흘러서 들어오고 있다. 일년중 2개월의 여름을 제외하고는 얼음에 갇힌다.