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은자메나(프랑스어: N'Djamena, 아랍어: أنجمينا, 문화어: 느쟈메나)는 차드의 수도이고, 인구는 1996년 현재 594,000명이다. 차드에서 가장 인구가 많은 도시이다. 은자메나는 부근의 식료품 교역 중심지이기도 하며 소금, 대추야자, 곡물이 거래된다. 시의 가장 중요한 산업은 식료품 가공이다.
은자메나의 기원은 프랑스인에 의해서 1900년에 개항된 포르라미(Fort-Lamy)에서 유래되었다. 1973년에 은자메나로 개칭되었다.
