Antti Heikkilä (ortopedi)

Wikipedia

Antti Yrjänä Heikkilä (s. 13. huhtikuuta 1946, Helsinki) on ortopedian, traumatologian ja kirurgian erikoislääkäri, kirjailija, kustantaja sekä laihduttamiseen ja kivunhoitoon erikoistunut lääkäri. Hän on tullut tunnetuksi erityisesti vähähiilihydraattisen ruokavalion puolestapuhujana.

[muokkaa] Ravinto

Heikkilän mielestä ruokavaliolla voidaan parantaa paitsi elämänlaatua, myös sairauksia. Kirjoissaan hän suosittelee ruokavaliota, jossa vältetään hiilihydraatteja ja suositaan eläinkunnan tuotteita, vihanneksia ja marjoja.

Anttilan mukaan hiilihydraattien aiheuttama insuliinin eritys altistaa ihmisen erilaisille sairauksille joita ovat muun muassa metabolinen oireyhtymä, verenpainetauti, liikalihavuus sekä kohonneet kolesteroliarvot. Hän kehottaa myös välttämän kovetettuja kasvisrasvoja ja käyttämään mieluummin kasvisöljyjä ja eläinrasvoja kuten voita.

Anttilan mukaan on tärkeää syödä kolme monipuolista ateriaa päivässä. Hänen mukaansa mikroaaltouuni tuhoaa lähes kaikki ruoan vitamiinit, entsyymit ja antioksidantit. Heikkilä korostaa perinteisten menetelmien, eritoten höyrystämisen, merkitystä ruoan valmistuksessa.

[muokkaa] Mieli

Ihmisen kokonaisvaltaista hoitoa kutsutaan holistiseksi lääketieteeksi. Sen mukaan fyysisten tuskien ja kiputilojen taustalla ovat usein mielen ongelmat, kuten erilaiset ahdistukset ja kivut.

Näitä tiloja on vaikea hoitaan mielialalääkkeilla tai kipulääkkeillä. Ihmisen hyvänolon tunnetta pitää Heikkilän mukaan tukea ja sen puolesta pitää toimia, ei lääkkeillä, vaan elämällä henkisesti rikasta elämää.

[muokkaa] Liikunta

Heikkilä korostaa kohtuutta kaikessa. Hänen mielestään länsimainen tapa urheilla ja vieläpä kuntourheilla on luonnonvastaista. Se aiheuttaa sairauksia ja kuluttaa elimistöä. Liikunta tiedetään yleisesti huonoksi laihdutusmenetelmäksi; syyllistämällä ihmisiä heidät saadaan vain helpommin hallittaviksi. Raskas liikunta sopii hänen mukaansa parhaiten niille, joilla on vaikeksia aggressioiden pidättelyssä ja vihantunteiden hallitsemiseesa. Hän suosittelee esim. joogaa mielenrauhan ja hyvän olon saavuttamiseen.

[muokkaa] Kritiikki

Perinteisen koululääketieteen parissa toimivilta eivät Antti Heikkilän dogmit ole saaneet kovin suurta hyväksyntää.

Esimerkiksi Kuopion yliopistosairaalan ja Kuopion yliopiston kliinisen ravitsemustieteen professori Helena Gylling leimaa Diabetes lehden numerossa 10/2004 Antti Heikkilän ravintosuositukset hengenvaarallisiksi. Helena Gyllingin mukaan ortopedi Antti Heikkilän teesit ovat: Syökää voita, margariineissa on vaarallista transrasvaa ja välttäkää hiilihyraatteja. Ravintosuositukset ovat näiden teesien suhteen erilaiset.^[1] Ravitsemusterapeutti Liisa Heinonen ja professori Antti Aro perustelevat Diabetes lehden numerossa 12/2003 negatiivisuuttaan Antti Heikkilän ravintosuosituksille.^[2]

[muokkaa] Kirjallinen tuotanto

Matka omenapuuhun, Tammi (1994)
Selän viisaus, Blackbird Productions (1994),
Riippuvuus, valheiden verkko, Tammi (1995), Uudistettu painos keväällä 2005 (Rasalas-Kustannus).
Täydentävä hoito, toim., Tammi (1996),
Mies, prätkä ja maantie, Tammi (1997), Uudistettu painos keväällä 2005 (Rasalas-Kustannus),
Selkä, WSOY (1998),
Ruumiin evankeliumi, Rasalas-Kustannus (2000),
Hevosmies, Rasalas-Kustannus (2001),
Elämä paras aika, Rasalas-Kustannus (2002),
Hyvän olon keittokirja opas vähähiilihydraattiseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon, Rasalas-Kustannus (2003),
Hyvän olon keittokirja, Rasalas-Kustannus (2004),
Mielenrauha, Rasalas-Kustannus (2005).