眼保健操是中国自1960年代对中小学生推广的眼部保健按摩操,共分四节,每节八个8拍。第1节“揉天应穴”,第2节“挤按睛明穴”,第3节“按揉四白穴”,第4节“按太阳穴、轮刮眼眶”。
该保健操为上午和下午课间时通过广播各播放一次,其中解说还体现了当时的时代背景,开始时的解说词为“为革命保护视力,预防近视,眼保健操开始,闭眼”。新版本的眼保健操配乐去掉了前两句。
页面分类: 中华人民共和国历史 | 眼睛