善坐

维基百科，自由的百科全书

善坐

善坐（藏文gnas-pa-bzang-po）又稱〝善坐功〞或〝坐功法〞，藏傳佛教常用術語。〝善坐〞意思是，昇起善良的心而修習瑜珈。善坐方法，近似於中國道家的打坐修練和中國漢傳佛教的打坐修行。按照藏傳佛教無上瑜珈部的理念和方法，修行者如果能對自己體內氣脈控制自如，自己的心也就能夠隨意收聚，此即是〝善坐〞的精義。