Pakaralihas
Wikipedia
Pakaralihaksia on ihmisellä kolme paria: isot pakaralihakset (Gluteus Maximus), keskikokoiset pakaralihakset (Gluteus Medius) ja pienet pakaralihakset (Gluteus Minimus). Isojen pakaralihasten tehtävänä on lonkan ojennus, keskikokoisten ja pienten pakaralihasten taas reisien loitonnus.
Kuntosalilla pakaralihaksiin kohdistuvia harjoituksia ovat esimerkiksi jalkakyykky, jalkaprässi ja reidenloitonnus.