Rugslag
Rugslag of rugcrawl geldt als de enige zwemslag die op de rug wordt gezwommen. Het onderdeel heeft als voordeel een eenvoudige ademhaling, maar als nadeel dat de zwemmer niet ziet waar hij zich bevindt. Om dat te ondervangen zijn in vrijwel elk zwembad herkenningspunten aan het plafond boven het bassin bevestigd. Helaas neemt dit niet weg dat het risico om tegen andere zwemmers te botsen nog steeds aanwezig is.
De rugcrawl werd voor het eerst gedemonstreerd bij de Olympische Spelen van 1912 in Stockholm, en wel door Harry Hebner. Omdat de Amerikaan het nummer won, stond zijn techniek geruime tijd symbool voor anderen. Lange tijd is gezwommen met gestrekte armen. Tegenwoordig hanteren zwemmers uitsluitend de gebogen armtechniek.
Omdat de doorhaal van de armen langs het lichaam plaatsheeft, bestaat de neiging te gaan slingeren en dus af te wijken van wat als de ideale lijn wordt beschouwd. Vereist is daarom een goede beenslag om deze zijwaartse afwijkingen te compenseren, meer nog dan bij bijvoorbeeld de borstcrawl. Daarnaast blijft de stuwende functie van de benen van belang.
Niet de benen, maar de armen dragen grotendeels bij aan de verplaatsing en dus de snelheid in het water. Deze verplaatsing moet zo gelijkmatig mogelijk worden uitgevoerd. Evenals de borstcrawl is de rugcrawl een zogeheten continue slag. De armbewegingen zijn grofweg onder te verdelen in de overhaal en de doorhaal.
[bewerk] Rugslag in wedstrijdverband
- 50 meter rugslag (geen olympisch nummer)
- 100 meter rugslag
- 200 meter rugslag
Bovendien maakt de rugslag (rugcrawl) deel uit van:
- 100 meter wisselslag (alleen gezwommen op kortebaan)
- 200 meter wisselslag
- 400 meter wisselslag
- 4x100 meter wisselslag (estafette)
[bewerk] Vermaarde rugslagzwemmers
- Melissa Belote, Verenigde Staten
- Antje Buschschulte, Duitsland
- Krisztina Egerszegi, Hongarije
- Rodolfo Falcon, Cuba
- Harry Hebner, Verenigde Staten
- Lenny Krayzelburg, Verenigde Staten
- John Naber, Verenigde Staten
- Roland Matthes, Oost-Duitsland
- Aaron Peirsol, Verenigde Staten
- Rica Reinisch, Oost-Duitsland
- Jeff Rouse, Verenigde Staten
- Jolanda de Rover, Nederland
[bewerk] Zie ook
| Zie ook: |
|---|
 Portaal Sport · Categorie:Sport · Sport van A tot Z · In het nieuws - Sport · Sport · Zwemmen |
