Τάε Κβον Ντο
Από τη Βικιπαίδεια, την ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια
Το Τάε Κβον Ντο (ή Ταεκβοντό) είναι η πιο δημοφιλής κορεάτικη πολεμική τέχνη και το εθνικό σπορ της Κορέας. Είναι από τις πιο διαδομένες πολεμικές τέχνες παγκοσμίως και από το 2000 έγινε επίσημο Ολυμπιακό αγώνισμα.
Στα Κορεάτικα Τάε σημαίνει "κλωτσάω και καταστρέφω με το πόδι", Κβον σημαίνει "χτυπάω με τη γροθιά" και Ντο σημαίνει "τέχνη". Σε ελεύθερη μετάφραση, Τάε Κβον Ντο σημαίνει "Η τέχνη της κλωτσιάς και της γροθιάς".
Πίνακας περιεχομένων |
[Επεξεργασία] Χαρακτηριστικά
Βασική αρχή του Τάε Κβον Ντο είναι η πειθαρχία και η αυτοσυγκέντρωση, οι οποίες βοηθούν το άτομο να αποδόσει σωματικά, γι' αυτό και καλλιεργούνται συνεχώς στην προπόνηση από αυτούς που ασκούν το άθλημα.
Αν και το Τάε Κβον Ντο διδάσκει και τη χρήση των χεριών στη μάχη, τόσο ως μέσου άμυνας όσο και ως μέσου επίθεσης, εν τούτοις είναι μια πολεμική τέχνη που βασίζεται στις κλωτσιές και γι' αυτό είναι από τις ιδανικές πολεμικές τέχνες για όσους έχουν ευλυγισία και όχι δύναμη.
[Επεξεργασία] Είδη
Το Taekwondo διαδόθηκε πολύ σύντομα σε όλο τον κόσμο αλλά όπως συνέβη και σε πολλές άλλες πολεμικές τέχνες στη πορεία διαχωρίστηκε και εξελίχθηκε σε αρκετά διαφορετικά στυλ με πολλές ομοιότητες αλλά και πολλές διαφορές μεταξύ τους.
Τα δύο κυριότερα είδη Taekwondo είναι αυτό Διεθνούς Ομοσπονδίας ITF που αντιπροσωπεύει την παραδοσιακή πλευρά της μαχητικής τέχνης και αυτό της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας WTF που θεωρείται ως η αθλητική και πιο προοδευτική μορφή του με τους Ολυμπιακούς αγώνες ως πρωταρχικό στόχο και κορυφαία συμμετοχή.
[Επεξεργασία] Ζώνες
Στο Ταε Κβον Ντο, όπως και σε άλλες πολεμικές τέχνες, χρησιμοποιείται ένα ιεραρχικό σύστημα ζωνών, το οποίο προσδιορίζει το επίπεδο τεχνικής και εμπειρίας του αθλητή.
Συνολικά υπάρχουν 10 βαθμοί, οι οποίοι στα κορεάτικα ονομάζονται Gups. Ο χαμηλότερος βαθμός είναι ο 10ος, ο οποίος αντιστοιχεί στη λευκή ζώνη και ο μεγαλύτερος είναι ο 1ος, ο οποίος αντιστοιχεί στη μαύρη. Πιο συγκεκριμένα η αντιστοίχιση βαθμών με το χρώμα της ζώνης γίνεται ως εξής:
- 10th Gup (Λευκή Ζώνη): Συμβολίζει την αγνότητα καθώς ο αρχάριος μαθητής δεν έχει προηγούμενη γνώση του Taekwon-Do.
- 9th Gup (Μισή κίτρινη Ζώνη)
- 8th Gup (Κίτρινη Ζώνη): Συμβολίζει τη γη από την οποία φυτρώνει ο βλαστός του φυτού και στο οποίο στάδιο θεμελιώνονται οι αρχές του Taekwon-Do.
- 7th Gup (Μισή πράσινη Zώνη)
- 7th Gup (Πράσινη Zώνη): Συμβολίζει την ανάπτυξη του φυτού όπως και στο Taekwon-Do εδώ ξεκινά η ανάπτυξη της ικανότητας του μαθητή.
- 6th Gup (Μισή μπλε Zώνη)
- 5th Gup (Μπλε Zώνη): Συμβολίζει τον ουρανό προς τον οποίο μεγαλώνοντας το φυτό μετατρέπεται σε δέντρο όπως η εξάσκηση Taekwon-Do αναπτύσσεται.
- 4th Gup (Μισή κόκκινη Zώνη)
- 3rd Gup (Κόκκινη Zώνη): Συμβολίζει κίνδυνο και εφιστώντας την προσοχή του μαθητή να έχει αυτοσυγκράτηση και να προειδοποιεί τον αντίπαλο του.
- 2nd Gup (Μισή Μαύρη Zώνη)
- 1st Dan (Μαύρη Zώνη): Το αντίθετο του λευκού, και άρα ο συμβολισμός της ωριμότητας και της προχωρημένης γνώσης του Τάε Κβον Ντο. Συμβολίζει επίσης την τόλμη και το θάρρος αυτού που τη φοράει.
Η νέα ζώνη αποκτάται μετά από εξετάσεις στις οποίες ο αθλητής εφαρμόζει κυρίως τεχνικές ενάντια σε φανταστικούς αντιπάλους (τουλ), παρόντως του δασκάλου και άλλων κριτών. Ο μέγιστος βαθμός στις εξετάσεις αυτές είναι το 7 ενώ από 6,5 και πάνω ο αθλητής λαμβάνει έπαινο. Για να πάρει την επόμενη ζώνη θα πρέπει να βαθμολογηθεί με τουλάχιστον 5. Οι εξετάσεις για την μαύρη ζώνη γίνονται στην εθνική ομοσπονδία Τάε Κβον Ντο της κάθε χώρας.
Όσο ο αθλητής έχει κάτω από μαύρη ζώνη, βρίσκεται στον βαθμό των κουπ. Στην λευκή ζώνη έχει 10 κουπ. Κάθε φορά που αλλάζει ζώνη, τα κουπ του μειώνονται κατά 1 ώσπου να αποκτήσει ένα κουπ στην μισή μαύρη ζώνη. Μόλις πάρει τη μαύρη ζώνη αποκτάει ένα νταν. Στη συνέχεια, μπορεί να συνεχίσει να δίνει εξετάσεις στην εθνική ομοσπονδία Τάε Κβο Ντο της χώρας του για να αποκτήσει περισσότερα νταν. Ο μέγιστος αριθμός νταν είναι 9.
Τα 9 προχωρημένα επίπεδα (Dan) χωρίζονται σε 3 ξεχωριστές ενότητες.
- 1η ενότητα : Από το πρώτο ως το τρίτο Νταν. Θεωρείται το πρώτο από τα στάδια των μαύρων ζωνών. Οι μαθητές εδώ θεωρούνται ότι βρίσκονται σε αρχικό στάδιο σε σχέση με εκείνους των μεγαλυτέρων βαθμών.
- 2η ενότητα : Από το τέταρτο Νταν και μετά ο μαθητής περνάει στο επίπεδο του ειδικού (expert class).
- 3η ενότητα : Από το έβδομο ως το ένατο Νταν βρίσκονται οι καλύτεροι και αξιότεροι κάτοχοι των ικανοτήτων, συστατικών και γνώσεων του Taekwon-Do, πνευματικών και σωματικών. (Taekwon-Do masters).
[Επεξεργασία] Αγωνιστικό Τάε Κβον Ντο
Ένας αγώνας Τάε Κβον Ντο μοιάζει σε πολλά επίπεδα με αγώνα της επίσης γνωστής πολεμικής τέχνης Κικ Μποξ. Κάποιοι από τους κανόνες είναι κοινοί, ενώ οι κινήσεις πολλές φορές μοιάζουν, αν και ο αγώνας διεξάγεται σε διαφορετικό χώρο.
Γενικότερα, απαγορεύονται τα πολύ ισχυρά χτυπήματα, τα χτυπήματα κάτω από τη μέση και στην πλάτη, καθώς και οι λαβές.
Οι δύο αντίπαλοι φοράνε κάσκα και γάντια και μάχονται για ορισμένο χρονικό διάστημα. Ανάλογα με το τί χτυπήματα κάνουν και πού χτυπάνε παίρνουν πόντους. Από το 2006 μάλιστα, οι κανονισμοί προβλέπουν πως ακόμα και το μπλοκάρισμα χτυπήματος του αντιπάλου προσθέτει πόντους. Οι παραβάσεις από την άλλη, αφαιρούν πόντους. Τον αγώνα επιβλέπουν από κοντά ο διαιτητής και από μεγαλύτερη απόσταση οι κριτές.
Στο τέλος του αγώνα, νικητής είναι ο μαχητής με τους περισσότερους πόντους.
[Επεξεργασία] Είδη χτυπημάτων
- Απ Τσάγκι: Είναι η βασική μπροστινή κλωτσιά. Εκτελείται με τα δάχτυλα μέσα και μπορεί να χτυπήσει είτε στο πρόσωπο, είτε στο στομάχι.
- Γιόπ Τσάγκι: Κλωτσιά η οποία εκτελείται τεντώνοντας απότομα το πόδι προς τον αντιπάλο, ενώ το σώμα είναι πλάγια. Μπορεί είτε να χτυπήσει οριζόντια στο στομάχι, είτε προς τα πάνω στο κεφάλι.
- Μπάνταλ Τσάγκι / Νέρο Τσάγκι: Ο μαχητής σηκώνει το ένα πόδι ψηλά και το κατεβάζει απότομα, χτυπώντας σε οποιαδήποτε από τις δύο φάσεις (αν και συνήθως στη δεύτερη, μιας και το κάθετο χτύπημα με τη φτέρνα είναι σαφώς ισχυρότερο). Ανάλογα με το αν θα απλώσει το πόδι ελαφρώς προς τα έξω ή προς τα μέσα, οι κλωτσιά ονομάζεται αντίστοιχα Μπάνταλ Τσάγκι ή Νέρο Τσάγκι.
- Ντόλιο Τσάγκι: Η βασική πλάγια κλωτσιά. Χτυπάει στο κεφάλι με το πάνω μέρος του ποδιού.
- Μπάντα Ντόλιο Τσάγκι: Γυριστή κλωτσιά η οποία χτυπάει μετά από οριζόντια περιστροφή του μαχητή με τη φτέρνα ή την πατούσα.
- Τι Τσάγκι: Κλωτσιά προς τα πίσω που θυμίζει τον τρόπου που κλωτσάει ο γάιδαρος, γι' αυτό και ονομάζεται έτσι (τι σημαίνει γάιδαρος στα κορεάτικα).
